求教 BBOY 5年舞龄 3个月没练该怎样制定恢复训练？【街舞吧】

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求教 BBOY 5年舞龄 3个月没练该怎样制定恢复训练？
我是练POWER MOVE的。

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2010-08-29 00:44回复

每天练2小时候，
半个月之后基本可以恢复的差不多，
我现在也是上班之后2个月没练了，
有些机能都退化了

4楼2010-09-01 08:35

3楼基本正确。认真练只练了两年。从开始练到现在五年。
恩，每天两小时。差不多了。
我说的说做机能，俯卧撑仰望起做那些做多少。

IP属地:四川

5楼2010-09-02 11:51

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