【图片】练了半年多不长肉也吃不下好烦【健身吧】

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求助

练了半年就涨了十斤，练之前就98现在108，大神们也没有办法支支招吃多一点就想吐没胃口

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2023-11-29 19:43回复

可以加餐，也可以一点点增加

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-11-30 01:03

喝粉，麦芽糊精挺好

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2023-11-30 13:33

这腹肌玩羡慕了，我要是不控制饮食，随便吃吃练练体重就蹭蹭往上窜

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2023-12-01 13:16

可以看看b站卓叔增重的视频，对瘦子还挺有帮助的。顺便问问哥们一周几练呀感觉这个效果真的很棒，本人陆陆续续健身结果就是依旧细狗

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2024-03-02 19:28

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