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健身屌丝
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如题
送TA礼物
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1楼
2023-12-05 21:10
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刺客猫猫小分队
美与活力
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请问这是什么app呀
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2楼
2023-12-05 21:34
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恶露I
健身新手
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胸背肩臂
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3楼
2023-12-05 22:10
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伊卡洛斯之翼
健身屌丝
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背肩胸腿,练一部位刚好歇一天,舒服
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4楼
2023-12-05 22:32
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幻神红眼哥
健杰隐士
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那就只练大肌肉群 胸背 腿肩 练一休一 休息日可以宿舍练几组腹 或者胸背腿肩一样一天
IP属地:广东
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5楼
2023-12-05 22:36
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WDDX
健身屌丝
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我一般都是手臂跟肩一起 然后胸 腿 背
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6楼
2023-12-05 23:19
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贴吧用户_J78A3EX833
健身屌丝
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2分,两个循环
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7楼
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北国雪风
健身达人
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胸背肩腿🦵🦵
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8楼
2023-12-05 23:50
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theTWO
健身屌丝
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普通健身爱好者的话推荐两分化,上半身和下半身,多做多关节复合运动,或者干脆全身锻炼(一分化),两天一练
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9楼
2023-12-06 00:07
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OTC喵喵
健杰隐士
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两分化,最好了,恢复快。
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10楼
2023-12-06 01:38
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暮光之城847
美与活力
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当然是两分化
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11楼
2023-12-06 11:06
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东营西件
美与活力
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只无氧吗?
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13楼
2023-12-06 14:45
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傻老公
一健倾城
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二分化
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14楼
2023-12-07 13:08
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