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求助

大佬们抄的计划新手可以这么练吗

只看楼主收藏回复

我想改成三分化，是不是练完周四休息一天再接着练还是根据实际情况，休息两天
来自Android客户端1楼2023-12-07 21:29回复
    时间安排看个人。你容量太大了，不好上重量的改成4*8，能上重量的改成5*6
    来自iPhone客户端2楼2023-12-07 21:47
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      2026-07-03 20:39:39
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      dd
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-12-07 22:51
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        dd
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2023-12-07 22:51
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          dd
          IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2023-12-07 22:52
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            dd
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2023-12-07 22:52
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              这是孙良轩那个四分化吧？ 还可以 但不太够
              IP属地:中国香港来自iPhone客户端7楼2023-12-07 23:05
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