我是在今年9月份的时候染上了h还有sy，平均两天一次，十月份那会是基本一天一次。在这周五我上体育课的时候突然感觉到了肾疼，这个症状甚至之前手冲的还没有过（我开始觉得跟手冲有关系了因为我周四晚上手了一次），然后连着三天肾一直疼还喘不上气，我只知道这次手冲真弄出事了，今天去了医院看病说是肾有点炎症，开了点药还得坚持吃着。
唉我最开始手冲的目的只是缓解一下我的学习压力，以为自己能够控制住，结果后面发展到一天一次就再也控制不住了，有几天甚至一天两次，现在手冲不是为了缓解压力而是防止难受。一上厕所就想冲根本拦不住，整得我已经不敢多上厕所，憋不住了才去上，上的时候还要控制着性欲，那种感觉真的特别的难受。
我也不想再颓废下去了，医生说要想肾恢复好至少要5个月不能再频繁手冲了。从小人际交往能力不足的我找不到什么志同道合的朋友，更没有什么固定的爱好，这也应该是导致我染上手淫的原因。最近对篮球比较感兴趣我决定培养一下这个爱好，没有人跟我打球我就自己打。今天开始，每周在这个帖子下打卡戒色（平常要上学），希望和大家一起做回自律的人