1、为爱而生   
只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。   
能够看见别人的好，就会提升自己的好；   
能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。   
爱是一切的原动力。   
(注:爱并非单指爱情)   
2、简单生活   
你真正需要的不是那么多，   
多出来的任何一样东西对别人都有用，   
将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，   
简单生活惯之后，生命自然不再累赘。(注:平淡才是真)   
3、别为小事抓狂   
你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……   
生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，   
例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……   
相较之下?，就可以知道这些事是多不值得生气。   
将怒气转向值得生气的事上，   
并且想想自己可以为这些情况做什么。   
4、别对你的人生说没空   
日常生活需要良性循环，   
人生只有一次，休息是为了走更远的路。   
每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。   
(注:充分享受人生)   
5、活出健康的人生   
分析自己的饮食习惯，   
找出需要改进的地方，让营养更均衡。   
每周至少三次运动，持之以恒，   
至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），   
身心健康，精力充沛。