心情不好时候找自己感兴趣的事情去做，如果没有就多行善事，有精神寄托会比较好。
心理疾病也是一种身体疾病，身心一起治一般可以治好的，你可以去看我发的贴子（讲的是非药物疗法，不是骗钱，不私信，有问题评论区问），平时多练练长寿功，调节生活习惯吧，只要想治没有治不好的，还有平时西药尽量不要吃，西药主要是控制症状，即使治标也伤本，容易损伤免疫力。