近期开始练习站桩，混元桩。
就以网络上最多的“两脚平行，与肩同宽，开裆圆胯，虚灵顶劲，松肩沉肘，百会领起。”为要点站的，
别的感觉都挺对的，自我感觉膝盖也没有吃力，都压在脚掌上。
就是在站到20分钟开始时就有膝盖下侧的酸痛不适。
自己站桩时查体膝盖没有过多弯曲，膝盖尖端也和第二脚趾基本对齐，所以仍有点摸不着头脑。
因为我膝盖原本也是有旧病的，现在这个情况我就没法判断到底是姿势不当引起的疼痛还是气血冲击病灶造成的疼痛，不知应该继续坚持加量还是调整姿势，有吧友遇到同我一样的情况么。