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最近肚子很容易饿该怎么办

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我中午吃的饭，现在就已经饿的不行了，昨天也是，刚吃完晚饭没一个小时就开始饿了，又不敢吃多，吃多了要变成大胖小子了
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2023-12-13 14:52回复
    中午吃饭，下午饿了可以吃蔬菜沙拉，均衡饮食
    IP属地:江西来自Android客户端3楼2023-12-13 15:32
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      早饭吃一吃
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2023-12-13 16:02
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        多吃就多动
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-12-13 16:05
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          多吃膳食纤维
          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-12-13 17:24
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            肉匀我点
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2023-12-13 18:09
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              吃点管饱小零食 锅巴啥的
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-12-13 19:23
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                晚上稍微吃一点就好
                IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2023-12-13 19:41
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                  吃点升糖指数低的，消化慢的
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-12-13 19:43
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                    法棍好吃顶饱零添加，是优质碳水，多吃
                    IP属地:重庆来自Android客户端11楼2023-12-13 22:32
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                      吃点素的 多运动
                      IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2023-12-13 22:50
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                        减少摄入不如增肌增加消耗
                        IP属地:山西来自Android客户端13楼2023-12-13 23:02
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                          建议该吃还是多吃点 省的能量供应不够 如果怕胖的话基本就靠意志力忍忍了
                          IP属地:四川来自Android客户端14楼2023-12-14 00:35
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                            糖了
                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2023-12-14 12:17
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