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戒烟吧 关注：736,460贴子：11,291,425
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想戒烟了，有吧友说说戒烟的好处吗？

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我在跑外卖，周围抽烟的太多，想戒确实难，吹牛逼来一根，等红灯来一个。 槟榔已经戒了几个月了，现在有戒烟的想法
我个人的症状就是有咽炎，痰多咳嗽，刷牙干呕。抽的时间不短，25-34岁，8年是肯定有的
IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-12-15 11:26回复
    8年烟龄在吧内属于短的，大部分都是10几年二十几年的，我戒烟就是因为气管炎，胸闷，这一年只要感冒先咳嗽，而且持续时间长，这一年气管炎反复了几次，不敢在抽了，今天戒烟第10天，加油坚持下去，不复吸，一起努力
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-12-15 11:56
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      戒烟的好处是一1不用买烟了，2衣服上没烟洞了，3不痰不咳嗽了，4饭后不抽烟不煎熬难受了。
      IP属地:河北3楼2023-12-15 12:22
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        口臭，牙龈萎缩，肺气肿，癌症，咽喉炎，支气管炎，鼻炎，高血脂，动脉硬化等等等，是满足烟瘾的副作用。
        抽烟就是以残害自己为代价吸毒。先改变认知，再开始戒，彻底摆脱尼古丁的控制
        IP属地:广东4楼2023-12-15 15:04
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          昨天抽了5支，昨天抽了几根，感觉还可以，不到5根，有进步
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2023-12-17 10:39
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            用戒烟的好处当动力不如用抽烟的坏处来的有力。抽烟的好处是活的好点，抽烟的坏处是死的快点。
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2023-12-17 13:13
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              加油
              IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-12-23 07:44
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