是的，吃异维A酸需要严格防晒。无论天气如何，都应该采取措施避免阳光直接照射。阴天时紫外线依然存在，只是强度相对较弱，但仍需涂抹防晒霜进行保护。此外，在室内使用电脑或手机等电子设备时也应尽量避免长时间暴露于屏幕辐射下。建议每天出门前涂抹SPF值较高的防晒产品，并佩戴遮阳帽、太阳镜和口罩等防护用品，以减少紫外线的伤害。