我练习冥想第九年了,从中得益巨大,而且也一直在帮助喜欢冥想的小伙伴,看到更多人从中获益,我感觉生命很有意义,介绍的这个冥想公益免费,可以先看一下下面简介,有意向学的话请加我,不收一毛钱免费远程教。
打坐要首先唤醒真我意识——灵量,打开中脉副交感神经系统,才可以进入真正的冥想状态,直接打坐,能量走左右交感神经系统,长期下去会有严重身心问题。
冥想的状态应该是无思无虑,却有敏锐知觉,完全的活在当下,能量流通非常畅通。个人感觉:明显感觉到灵量在头顶之上跳动,并且升的很高,手上头上都有清凉的风冒出,全身都有清凉的风往出渗,皮肤肌肉里都是酥酥麻麻的能量,在流动的感觉,这种所谓的能量流动,其实就是气功里所说的气,气就是指的宇宙大能在身体里流动,身心处于极大的宁静愉悦的状态,这就是很多经典中所说的“清凉世界”。
我们处于无忧无虑的入静状态,无思无虑,但却有敏锐知觉,极高的智慧,很强的洞察能力,我们可以完全的活在当下,能看到一般人看不到的能量层面的意义, 我们可以直接探测到周围的人、事、物,有形无形的东西散发出的能量是否利于于人的身心灵
修行的第一个阶段是无思无虑的入静状态,第二个境界就是无疑惑的入静状态
在无疑惑的入静状态中,我们对于宇宙人生真理,再没有任何疑惑,完全的和宇宙大能大梵融合在一起