惭愧，后悔，悔恨，怪圈，昨天晚上洗澡后破戒，白天在图书馆看书，累了刷bilibili结果看到黄色信息，鬼使神差地保存了信息，自己没有及时化念，结果晚上洗澡后，心魔利用图像，念头，微妙的感觉，我开始搜黄，像鬼迷心窍一般结果不停搜黄，不停找黄色信息，后来强按不泄，自欺欺人，以为这样就不会有内疚，在怪圈中难以自拔。意识到，如果念头不及时化解，心魔会以微妙的感觉让你接触黄源，很快控制思想，左右自己的行为，结果我连最简单的喝汤，也没有坚持做到，当念头不及时化解，三天内心魔会一轮一轮进攻，七天内还会试探进攻，在三天内落实断念实战，七天内提高警惕才有希望，让我震惊的是，我连最简单的喝汤也做不到了，现在嘴唇发黑，疑是前列腺炎，因为每次会尿出黄色黏状物质，做事情哪怕最简单的也坚持不了几天，而且怨天尤人，在过去的痛苦中挣扎，又沉迷在现在温水煮青蛙的现状，我惭愧。