每个身体，情不自禁—— 每个人都有一股莫名的偏执，是不能自控的。（这句话就像电影开场几行字幕交代故事发生的背景一样，交代了歌曲的主题）
是现在我所有期待所有的爱为什么不明白说的话为什么不记得为什么不记得（愿生命绽放再盛开）—— 作者:“是现在的我啊！我有过那么多期待，付出过那么多热爱（对学习/兴趣/事业/爱情等），为什么还是活的不明不白？我总结过那么多经验教训，为什么还是不长记性？（愿所有的生命都能先绽放后盛开（实现自己的价值）（别像我这样不明不白，不长记性。））”
你与我先谈养心殿后拜瀑淋身闲暇闻几页臭读几篇书也罢至填没在大海（似我的哀）—— 精卫对作者说：“你与我啊，我们都一样，先是指点江山，挥斥方遒，后又学习了那么多规矩和礼数。闲暇了听先生讲几页文章，又臭读了几篇之乎者也（以上指从小到大，学习读书）。结果呢？都沉在大海里了（一点用也没有啊）。（作者应和：这正似我所悲哀的啊！）
可它为什么不记得为什么不记得它到底用什么灌溉用什么来爱用什么方式用什么去对待—— 作者:“可是我至少该长点记性了吧？为什么我连记性都不长？我到底要用什么去灌溉，用什么去热爱，用什么方式去对待，才能‘故余虽愚，卒获有所闻？’”
春华是秋实模特掩饰过的延伸向海她们总是过客—— 作者：“春天的华丽美好（青春、奋斗）只是秋天的果实（收获、功成名就）的模特，二者是不等同的，是掩饰过的，美丽的模特卸了妆也许只是一张丑陋的千疮百孔的面庞。青春之路延伸向的是茫茫大海，一路走到头，发现什么也没有得到，也什么都没有留下（杨宗纬《其实都没有》）。一路上的朋友，爱人，成就，都总是过客，匆匆与我错身而过。”
我猜我猜想周围有伴侣生长无法放弃无法兑奖—— 作者：“可是当初我走在这条路上的时候，我就不由得地猜啊猜啊不停地瞎想，我猜我周围有许多人都和我一样在拼命向前跑。所以我无法轻言放弃，却又无法兑现什么奖励。（无法兑换与我的灌溉和热爱相等的回报，甚至连不等的都没有）”
可是她的对象想给我一巴掌反正我没劝退梦里都是假象我只是太想要份爱想要份爱我只是太想被好好对待—— 作者:“在青春之路上无法兑奖也就罢了。更过分的是“秋实”还时刻想着怎么狠狠地打我脸呢（春华是秋实的模特，“她们”指代春华，所以“她们”代言的对象是秋实，即“她的对象”指的就是秋实，即美好掩盖下的现实）。反正我不是在劝你们退缩躺p，但回过头看那些年少时通过春华幻想的秋实真的都是不着边际假象。如今我都不再奢望那么多了，我只是想要一些对得起我那么多付出的回报和善意，就只求能兑现个安慰奖，可以吗？”
但是呢我心中的意义难道我身上贴着过去？可是呢我心中的海填满不回来回来—— 作者:“但是呢我怎么就谈得上是奢望了呢？我的确努力过奋斗过啊？我这是怎么了？我心中的初心和梦想呢？我想追求的人生价值呢？难道我是因为被过去的失败贴了满身的“loser”标签就应该认输了吗？——我想不是吧。只是时光之里山南水北物是人非，时间从不曾为谁停留，我的那些看似满满的青春和热血，已如一粒粟米一般填没在大海里，一去不复返，再也回不去了。”
流文弄我琉璃百盏死得一归相信一回，劝你相信一回—— 精卫对作者说：“我的后世那些流传百世至今，书写我的故事的文章，把我精卫的故事写成什么样的都有，它们有的说我有仇必报，有的说我精神可嘉，有的又说我枉费心机，高高在上的把我看成傻子。但大多数还是歌颂我精卫这种锲而不舍的精神啊！所以我精卫劝你（作者）要相信一回，努力一定会有回报的，走出自己的青春无悔，功过褒贬就任旁人后人去说吧！”
用我们中国话来说是你不对（是我不对）—— 精卫又说：“你看看我们博大精深的中华文化，有那么多像我一样的人和故事，甚至还有那么多比我更惨的人，他们之中也不乏很多通过努力改写命运之人，即使没有改变命运，他们用奋斗为自己书写的悲壮诗篇也被当做楷模流传百世，激励着一代又一代的中华儿女。所以用我们中国话来讲，你这样消极的看待自己付出过的努力，又想劝他人轻言放弃，是不对的啊！ ”
—— 作者应和：“确实是我不对啊!”
总结：
《精卫》这首歌呼应了“三十年前，五十年后”的作者艺名，紧扣《丧失年轻，勿失年华》的专辑名，
以《精卫填海》的故事为主题，用两种不同的唱腔，
上演了一场精卫和作者本人跨越时空，穿越生死，对人生追求的过程中，关于是执着还是偏执的是非观、人生观、价值观的精彩探讨。
歌词中，精卫先是同理了作者“付诸东流，填没大海，一去不返”的人生经历，而后又现身说法，劝说作者努力还是有意义的，不应轻言放弃，要勇敢书写自己的诗篇，功过自予后人评，将歌曲的意境升华到一个新的高度。
流文闲语纵然弄我千过万非，百年之后不过盏中清酒午后吹牛。