真是无比后悔惭愧

总结失败教训，争取越戒越好

不要看短视频，卸载所有短视频软件，这些肯定会有擦边内容的。加油

再接再励，jie se 不可能一下子就成功的，关键还是在于修心。

加油。这个时代确实需要更加注意，因为擦边的东西随处可见，只有自己修身养性，强大起来，才能更好的戒色

卸载 屏蔽 选择不喜欢就不会再推送
遇到了用断念
长期学习戒色知识

加油

擦边球的视频一定不能看！看了你会忍不住的！多看正能量，让自己感动的视频！

是的，牢牢控制住自己的心。

不要看短视频了！总会给你推荐擦边！导致积累邪念邪思！

一遇到擦边的东西立马规避掉，一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

定力不够啊，还得练，看到的第一眼就要想到这是不好的东西，立马退出，你要是看进去了，那就难搞了

加油，落实戒色十规。遇到擦边要马上把视线转移，不看第二眼。