感到懒惰并且希望改变是一个很好的开始！以下是几个方法可以帮助你克服懒惰和缺乏耐心的问题：
1. 制定目标和计划：明确你想要达到的目标，并制定一个详细的计划来实现它。将大目标分解成小任务，逐步完成。
2. 设定时间表：为每个任务设定截止日期或时间段，并遵守它们。设置提醒或闹钟可以帮助你保持计划的进度。
3. 建立好习惯：设定每天的固定时间来完成重要任务，形成良好的习惯。坚持一段时间后，这些任务将变得更容易被执行。
4. 分清优先级：学会优先处理最重要的任务。将你的任务按照紧急性和重要性进行分类，优先完成高优先级的事项。
5. 消除干扰：将注意力集中在当前任务上，远离分心的事物。关闭手机通知，避免社交媒体和其他不必要的干扰。
6. 寻求支持和鼓励：告诉家人或朋友你的目标，并请他们帮助你保持动力和专注。他们的支持和鼓励可以让你更容易克服懒惰。
7. 奖励自己：在完成重要任务后，奖励自己一些小的享受，例如看一部电影、逛街或者吃一顿美食。这将帮助你与积极的行为联系起来，更有动力去完成任务。
记住，改变需要时间和毅力。不要放弃，坚持下去，你会成功的！