首先得保证孩子有着充足的睡眠时间，因为睡觉的时候，孩子体内的生长激素会大量分泌，建议你可以每天睡前给孩子喝一袋彼格高γ-氨基丁酸，这个物质的作用就是能提升孩子生长激素的分泌。充分的睡眠和适当的营养，为孩子的成长保驾护航。