求助要不要换硅脂

前面买了机械革命的蛟龙16k（r7-7735h和4050），大概玩了一年了，看网上说一年要换一下硅脂的，但是吧后盖拆了，风扇螺丝全部都拆了，但是散热那块还是拆不下来，发现好像是硅脂粘的太紧了，平时打lolcpu90，91度但是摸起来不烫，玩大表哥2温度差不多96.97度左右，问一下到底要不要换硅脂，还是说是找那种线下的掏钱换硅脂