小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德

多看精品贴和寿康宝鉴学习，深刻了解xy的危害，自然就不敢再sy。同时每天到贴吧鼓励帮助几十个吧友一起戒除，帮助别人就是帮助自己，生活中能力范围内多行善，正气足了自然不会破戒的

多谢各位的提点，我以后再遇到这种情况就出门，要么就去花钱，一个累了，一个钱没了，也就没心思了。戒色这四十天其实真的挺美好的，我为何如此的不珍惜，晨勃等等啥的都恢复的挺好，我这直接清零了，

这是因为成瘾了所以不能控制自己的行为，可以去看下《如何保护你的孩子远离sq》

找出原因，远离擦边，游戏小说短视频

能戒这么天已经比较厉害了，好好努力，再接再厉。

别自我诋毁了。赶紧反思总结

我们忍不住是因为戒色的警惕性不够，警惕性不高是因为戒色意识不够，如何提高戒色意识，这就需要我们的行动和付出。我们是否每天把所有空闲的时间都用来戒色，我们是否为了戒色拼命过，这就是我们和成功戒色前辈的区别，也是我们屡戒屡破的原因！形成每天的戒色日课：每天认真学习至少2篇戒色文章，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善，每天10点起床6点起床，起床跑步半小时，每天读书半小时以上，每天学习圣贤教育半小时以上，戒色前期定力不足，每天空闲时间坚决不独处，无事不上网不玩手机，手机上不安装任何娱乐软件。形成戒色日课，然后每天坚持，一天不断。戒色日课不要敷衍对待，否则没有效果，要用心、全力、坚持去做，这样才能彻底戒除！

实战强才真的强

楼上说的很对

师兄，修不净观吧，我修了以后没有在破戒，真的，不骗你

不要诋毁自己，在欲望面前，我们是个孩子，我们要一点点长大，去战胜欲望，一起加油