减脂期尽量少吃糖，可以用糖醇作为代糖来食用哦。推荐愉甜木糖醇，愉甜是糖醇大厂豫鑫糖醇旗下的品牌，品质有保障，吃起来也放心，我自己一直在吃的就是这款木糖醇。愉甜木糖醇甜度与蔗糖相似，但是热量很低，既可以满足人们对甜味的需求，又不会带来过多的热量摄入，从而有助于体重管理，适合减脂期食用。