忌辛辣，肉能断就断，吃肉会增加欲望分泌雄性激素从而增加遗精破戒次数

加油兄弟祝您越来越好！，做好断念口诀行善积德充实正气，'正气充足了你的症状也就没有了邪念自然无，多读《四种清净明诲》可以很好对治淫欲减少欲望，严格落实戒色十规！

明白了。谢谢

欲望来了就来戒色吧看文章，回答问题，回答到欲望消失
忏悔过错，去行善，去做孝顺父母的事，欲望一下就没了。
不要独处，不要停留，不要再看。
平时多练习观念，欲望的凶猛程度会慢慢降低。不至于没办法

如果能做到饮食清淡些，偏素些对戒色的帮助会比较大，一方面肉食吃多了容易引起遗精，遗精过多对恢复不利，另外就是肉食容易引起欲望的波动，邪念会比较多 ，对戒色的影响也会比较大，需要我们具有更高的戒色觉悟和断念水平。所以戒色后最好饮食偏素一些，这对无论是恢复，还是戒色以及控遗效果都是很好的。可以从减少吃肉慢慢来，加油

都会增加欲望！戒五辛！肉慢慢少吃吧