脱发真的是个困扰很多年轻人的问题。而且现在是冬季，是不是发现掉发也增多了呢？那么这时候，防脱固发，刻不容缓。
其实秋冬季出现大量脱发, 主要因为气温降低后, 头皮血管收缩, 头发的营养供应减少, 皮脂分泌也减少, 头发容易干枯, 所以每天的脱发量会增加。
头发的生长分为生长期、退行期和休止期三个阶段, 毛囊的生长也有一定的年周期性, 春季万物复苏, 头发的生长是最快的, 而到了秋季, 则出现大量的休止期毛发脱落的现象。
但专家说，每天掉落一定数量的头发是正常的，不过看着哪哪都是掉发，你真的忍得了不担心吗？
现在教给大家一个自测脱发的小方法：
想知道自己是否真的脱发，可以用拉发试验来进行自测：用拇指和食指捏住一簇头发（约40~60根），然后快速、轻柔地从近端向远端拉动毛发。若一次性拉出超过6~10根毛发，则拉发试验为阳性，那就说明，你…脱发了。
想要真正防脱，那么一定要注意头皮头发的养护。下面有几个养护头发的关键点，快拿出小本本记下来吧。
1、少熬夜
熬夜可谓是当代年轻人的最爱了。月亮不睡我不睡，你不脱发谁脱发？其实夜晚是肾经运行时段，熬夜会破坏人的肾精而影响养发，同时还会影响到内分泌，无法给头发输送足够的营养物质。
2、注意饮食的均衡
饮食对于我们的头发健康也是很重要的。日常中需要注意对油腻食物、辛辣刺激食物的摄入，做到饮食均衡，保证自身营养才能够养好自己的头发。
3、平时里要做好头皮清洁
头皮不清洁到位的话，各种污垢和灰层会堆积在头皮表层和堵塞毛囊，不仅会出油扁塌，一旦毛囊萎缩堵塞严重，头发就会大量掉落，因此要对我们的头皮定时进行清洁。
其实除了日常生活习惯要注意，养护好头皮头发还有个更加简单便捷的方法，那就是选择专业的养发品牌—丝域养发馆，去让丝域专业的养发师做头皮头发护理，科技养发，效果值得信赖。
丝域养发是专注于头皮头发健康的专业连锁品牌，有20年的专业养护头皮的经验，一直秉承“从头皮养起，让头发越养越年轻“的理念，自主研发多元的养护发的产品，拥有200多万粉丝的支持和信赖，在线下全国也开了有2000多家养发馆，门店遍布大江南北，随时随地满足你头皮头发养护需求。
丝域最新升级的水光丝盈养发护理，专门针对头发易脱落、干枯毛躁人群。其特点是使用特别技术加持辅助营养吸回复头皮健康状态，达到固发防脱的功效。
水光微晶技术是使用喷头由多个极为细小的微针头构成的丝域头皮水光仪，把事先设置好的程序的U盾插在机器上，由机器精准地控制护理过程中的深度和精华液的用量次数，将水光肽沁透精华液直接打进头皮层中。水光肽沁透精华液就是整套护理中的核心产品，里面中添加了GP4G和胶原等成分，优化头皮环境刺激头发生长，改善脱发干枯等一系列的头发问题。

最后还会用上丝域水光肽精华喷雾，将所有的营养物质牢牢锁定在头皮上，滋养头皮的同时，改善脱发断发问题，让秀发重现光彩。