目前很胖，脂肪肝连续三年，这两周因为熬夜和工作忙，瘦了两公斤，同事们有的真的靠跑步，加饮食控制，瘦了四十斤，非常佩服。想一想自己以前在2015年和2016年坚持跑步的时候，身体好，精神好，体型保持的特好。最近几个月，尤其十二月连续三次因为感冒发烧咳嗽，受很多罪，我在想，如果抵抗力强一些，会不会好，现在除了能走一万步，完全没有锻炼。那一万步也不是一次走的，是一天中分很多次的。
冬天很冷，但也有健身器材可以跑，挤一挤时间会有，创造机会。计划下周开始，坚持每周三次五公里，给自己加油。