其实是假的pb
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一开始本来想着看看把10公里跑进40分钟，刚跑了2公里就被挖掘机挡住路了，刚刚好跑了8分钟左右差不多刚好4分配。停下来索性就想着跑成间歇了，慢跑夹杂着走路休息了6分钟，后面加了8组1公里间歇，335～350配速，休息3分45左右
。一开始本来想着看看把10公里跑进40分钟，刚跑了2公里就被挖掘机挡住路了，刚刚好跑了8分钟左右差不多刚好4分配。停下来索性就想着跑成间歇了，慢跑夹杂着走路休息了6分钟，后面加了8组1公里间歇，335～350配速，休息3分45左右
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