有没有大佬知道我这是什么情况 我前段时间卧推能推80 kg哑铃推肩30kg也能做组 然后回老家熬夜了三四天 回到健身房发现自己力量掉了 70kg卧推都难了 掉的很快 跟我一起的一个搭子说我是涨得快掉的也快 然后没练几天健身房因为春节放假关门了 在家做俯卧撑30都费劲了 然后去了另一家还没关门的健身卡蹭我亲戚的卡 发现卧推60都不能做组了 而且卧推前练了腹 现在是第三天 还在酸疼 我在想是不是因为我经常熬夜导致我激素水平不高所以导致这样啊 求求大佬指条明路 求求求！！万分感谢！