现在金刚功很火，市面上有一种说法，八段锦养生，金刚功治病。还有很多人现身说法练金刚功治好了什么疾病。我自己之前练金刚功断断续续一年了，动作也还行，说实话没有体验到特别明显的变化，然后加了长寿功后还失眠。但是练了易筋经没几天灸明显感觉精力好了睡眠也好些。所以是大部分人没有体验过易筋经，所以不知道它的好？有没有两种都练过的朋友，出来说一说。