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求助

我这个是预期性焦虑?

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就是比如被别人质疑的时候自己就会焦虑,还有玩游戏抽卡的时候,越是重要的自己就会越焦虑,怕抽不到,躯体症状重,心率快,类似的还有进老师办公室也是,商量事的时候,会很浮躁,明明自己已经很表现的无所谓,但是还是很紧张。


IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-02-10 19:32回复
    说游戏评论瞬间秒删还不带提示的


    IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-02-10 21:18
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      急性子属性,可能你性格里还有倔和犟的特征,若与别人发生争执都气好几天始终回想,那偏易激惹表现。别人质疑的假如是不怀好意不是善意的攻击那种,自然要反驳,这是基因里自带的 这时候你的交感神经这一块已经活跃了。再者游戏这一块有必要这么认真吗,你已经沉迷上瘾了,类似db一把唆那种,生死一刹那,赢了啥都有,输了跳楼那种,你说赌徒们对于这种押注他在意不在意,心里的活动就犹如你的表现


      IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-02-10 21:25
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        进老师办公室,那说明你还小,青春期而已,大多数人都会这样,类似于登台演讲,很多人也不行。出来社会,经历很多成长了自然不这样了


        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-02-10 21:26
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          焦虑就是对未来的不确定的事情的担心!


          IP属地:河北来自Android客户端6楼2024-02-10 22:09
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            家里人有性子急的,我性子不急了


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-02-10 22:57
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              我也比较敏感


              IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-02-10 23:09
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                紧张时做深呼吸,调整生活状态,包括压力,长期心身劳累,熬夜休息不够,改变认知,放下心结,慢慢恢复交感神经,副交感神经正常,失调了


                IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-02-10 23:39
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                  希望慢慢能恢复


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-02-17 19:41
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