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求助

请问我这是不是焦虑症,需要吃药吗

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我是一名在校大学生,大一,由于高中在一个偏远地区小镇读书,一直名列前茅,上了大学,特别迷茫,每天看着室友们忙忙碌碌,为自己的未来奔波,自己确感觉啥也不知道,导致我总是失眠(一周一次多的时候两次),现在放了寒假,我一想到宿舍,想到开学后还会这样,我就感觉心慌,胸闷。不过现在好多了,但是现在又出现的新症状,我在假期开始给自己定了很多计划,但是我有很多都没完成,我一想到自己一个假期啥也没干,别人假期收获满满就会感觉慌张(我也不知道为什么我会这样想),现在我只要没事干,看看视频,就会控制不住想这件事,然后就会感到心慌。


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-02-13 06:04回复
    每次出现心慌,担心的症状时,我就会给自己积极的心里暗示,然后会稍微缓解一点,但是过一会儿这种感觉又来了


    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-02-13 06:05
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      还有就是我平时下午打完球晚上七八点困了,然后睡一个小时左右睡醒后,也会有这种感觉


      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2024-02-13 06:06
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        有的时候这种紧张就会转化成一种强迫思想,我不想想它,但是会控制不住想,但是当时不会感觉紧张


        IP属地:吉林来自Android客户端4楼2024-02-13 06:07
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          就是焦虑


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-02-13 09:08
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            这是认知引起的焦虑,有焦虑并不等于焦虑症。试着去一些心理理疗师的公众号看看(“常军心理”、“花径原生家庭”等),或许会帮到你。


            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2024-02-13 11:23
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              你这是担心引起的啊,怕被落下丢下赶不上别人吧


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-02-13 20:25
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                可以通过心理辅导治疗治好,这是强迫症和焦虑症的表现。己私信


                IP属地:河北来自Android客户端8楼2024-02-13 23:25
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                  是焦虑思绪,不是焦虑症!


                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-02-14 15:36
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                    看我帖子


                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2024-02-16 13:43
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                      你这个不需要吃药,解决问题的关键在于你要坚持把该做的事情做完做好。自己因为懒惰或者其他原因没有完成,然后又自责担心,这是你自己的行为给自己造成的压力。


                      IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2024-02-17 08:00
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