戒色第三天，昨天失眠了。早上做了十个俯卧撑，心脏跳的好剧烈

人生在天地之间，之所以能成为圣贤豪杰，都是由于他们有非凡的作为和至高的德行，所以才成为千古留名的伟人。然而应该明白，一个人必须有十分的精神，才能做得十分的事业，如果不知道节制情欲以保守其精神，纵然有天大的理想和志向，但由于心神昏散，心力倦怠，没有不半途而废的。
色欲是少年人的第一关，过不了这一关，无论他才学这么高超，都不会有什么大作为。因为万事以身体为资本，血肉之躯之所以能够长时间存在于世，是由于精气血的作用。血为阴，气为阳，阴阳凝结成为元精，元精含于骨髓之中，上通脑髓，下贯尾闾，是人身的至宝。

戒色第四天。起晚了，闹钟竟然没响😨不过睡了九个小时精神好些了

戒第5天。打印机维修店没开门，整了一早上打印机，嗯坏了，浪费时间

戒第6天。🌙晚上暖和，有🌡️夏天的感觉，想骑单车🚲吹风🤤

靠，竟然延迟开学了本来因为最后一天休息感到失落现在感觉难以言说的开心

师兄加油！

加油

加油

戒第7天。今天贴吧学到点断念知识天气🌧️🌨️不好不能出去🏇俯卧撑做的没意思，整个哑铃🔩

戒第8天。凌晨做蠢梦突然半醒，幸亏及时止损😨

认识危害——提高觉悟——断除淫心。这个过程需要看戒色文章、案例，认识危害、提高觉悟，学会修心断念。一定要重视对精品文章的学习，养成良好的学习善文、精品帖的习惯。多看善书，认识邪淫的危害、果报。改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的，不要总是以为自己的毅力不够，一定要下定决心坚持学习戒色文章，恒久力行，保证日课。

加油加油

戒第9天。跟人交流感觉底气挺足白天看了看不净观🧠🎭白骨观🦷，有用