脑鸣是一种令人烦躁的现象，它会对我们的生活、工作产生明显的影响。尤其是在睡觉的时候，脑鸣会让人感到疲惫不堪。更糟糕的是，脑鸣还可能导致心脑血管疾病等严重疾病的发生或恶化。许多患者表示，在患上脑鸣后，他们的心脑血管疾病出现了或恶化了，出现了三高的症状，甚至严重的脑梗和脑中风。这些事实提醒我们，脑鸣的不良影响不容忽视，我们需要在进一步恶化之前寻找有效的治疗方法。

加强大脑血液供应，

延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性脑鸣。

三是劳逸结合。长期处于紧张、焦虑、工作压力大的生活环境中，可能引起脑鸣、睡眠差、情绪不稳定、记忆力不集中、头晕、头疼等很多主观症状。此时，应当尽快休息，调整生活状态。