少熬夜少看手机放松心情，闪光感会改善的，我刚出来的时候天天难受，给自己上压力，也感觉一直闪，跟闪光弹似的，后来经过了几个月的沉淀，看开了，放松心情，闪光就没之前那么闪了，不注意就一点点，睡觉侧躺根本就感觉不到了，别关灯看手机！

别刻意闭灯的时候注意这个事，放松心理，慢慢就改善了，主要是心理，