我是清华大学出版社心理作者，在京东当当淘宝拼多多搜索“从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记”可以看见我的书，我曾患六年重度抑郁症，发现了抑郁症摆脱药物依赖好转不复发的科学规律，这本书中第一次提出思维脉冲原理，解释抑郁症的深层病因，是人类第一次正确认识和理解抑郁症。因为看到很多患者特别痛苦，面临一直吃药也不能摆脱抑郁症的困境，我有义务帮助每一位患者，所以推出百日公益心理疗法体验活动，为每位病友提供一次免费心理疗法体验，让他们看到抑郁症可以完全好转的可能，不收取任何费用，自愿参与，欢迎感兴趣的病友留言或私信我。以下参考：那些难受和不舒服感，其实都来自于记忆和内心深处，咱们心理疗法可以微信语音进行，你那边要躺着闭眼睛进行，可以用免提或语音耳机，枕头可以垫高一些，这样姿势放松，引导进入回忆，缓解的关键是跟着节奏感……