作为一个一年前入坑的新人，一年后的黄金大神，我必须来给大家教学了，可以让你少走很多弯路。

1，你去b站搜一下上单老祖或者兰斯，把他们的兵线理解教学看一遍，其他的视频也可以看看，但是不那么重要

2，我给你介绍几个特别简单的英雄，你拿去慢慢练，上路的诺手铁男，中路的火男小法师，下路的女警，辅助的卡尔玛，这里呢，优先上路中路，然后辅助，射手玩玩女警就行，打野完全不推荐，因为下路双人组你很难发现问题，你也不知道是你出问题了，还是队友出问题了，上中就很明显了，只剩你一个，有问题必然是你自己的问题，打野就别想了，你根本不知道到底自己有没有问题

3，纯萌新入坑呢，建议先去打入门人机，然后打普通人机，然后打一般人机，能把一般人机打傻子打你就有资格打匹配了，排位半年之内，我看你就先别碰了，老老实实打匹配就行

你的要求真不存在，除非天赋异禀。一年时间想要英雄海还想秀，对于正常玩家来说就是洗洗睡吧。
基本上来说纯萌新，练好基本补刀、熟悉各种符文、装备和技能搭配就可以去实战了，不要一直打人机，人机不可能让你获得对线经验和思路、意识。相反，人机打多了自己可能不适应正常实战。
推荐用5天时间熟悉各种基础，然后用几个月时间打匹配，熟悉各种英雄配合、定位、小连招后，挑几个自己玩的最好的直接打排位，不要求自己赢，至少要知道自己为什么输，和其他9人中的高手比。然后记住这些问题，继续在匹配里练习，让自己已经不会轻易犯错了，再去打排位，再重复以上步骤。
对你来说，能打赢你的都可以是高手，除非你操作已经很好了，能规避很多非指向性技能，这时候再去看你位置或英雄上的主播，学习一下别人的思路、运营、转线、视野等。

如果真的肯下功夫花时间练肯定是可以的。