昨晚喝了酒，有强烈的抽烟冲动，坚持忍耐，结果熬过去了，但是今天又有酒局，一定坚持！

昨天的酒局坚持住了，其实感觉也没那么难，只要心里有个警醒的声音，还是能坚持住。

到今天已经是第七天了，还没有破戒，坚持！

今天听朋友讲他做肺腺瘤切除手术的过程，毛骨悚然，从颈部动静脉插管到心脏，从手术后防止气胸吹气，简直是从地狱门口闯了一趟回来，前周去医院看那些等着做肺结节检查的病人，我坚定了戒烟的决心，为什么要步入他们的后尘，为什么不享受健康的生活，不抽烟会死吗？

我认识的一个人，以前烟酒瘾都很大，临近退休了，血压高了，注意养生了，毅然决然地把烟戒了，而且酒后也重不复吸，值得我学习！

到今天一个月了，坚持住了，酒局牌局都没抽烟，加油！

昨天的酒局，中午开始喝，晚上继续，断然决然毅然地拒绝了递过来的烟，今早咳嗽浓黑的痰，不知道是昨晚被动吸入的二手烟还是原来肺里的存货。坚持！

偶尔早上咳嗽还有黑痰，看着都觉得脏，肺里藏污纳垢，不知道变得多黑，要多长事件才能恢复基本功能，坚持下去，酒后一定不要碰烟。

这两天不知道是阳了还是流感，咳嗽得很难受，肺都要咳散了。

坚持到今天，一直没抽烟，咳嗽还没好。

坚持了四个月，体重增加了，但是身体状态好多了。

2019年12月7日到现在一根没抽过

坚持到了今天，呼吸畅顺了，肤色变好了，心脏也正常了。

我也20天没抽了，就是妈的老是有痰，晚上咳，你们有这现象不