大风的摧残，阳光的暴晒，都会让我们的头发遭受伤害，头发会变得更加干枯毛糙没有营养。而由于当代年轻人熬夜、饮食不规律等原因，如今白发率越来越年轻化，脱发，掉发，头发干枯越来越严重，所以大家务必要重视头发护理，那头发应该怎样养护？下面我就给大家分享我精心盘点的13大头发护理策略，大家快快码住吧。
策略1.尽量远离化学物品。头发应该怎样养护？大家应该尽量避免让头发接触到化学物品，像泳池中的海水、氯水等化学物质都会给头发带来损伤，导致头发变得更加干燥、脆弱。如果大家必须得接触这些物质，大家可以事先涂抹一些护发产品，降低对头发的损伤。
策略2.使用宽齿梳。宽齿梳可以更均匀地分配头发的油脂，使头发更加有光泽，而且宽齿梳还能减少对头发的拉扯与伤害。
策略3.保持愉悦心情。精神压力过大也会引起脱发问题，如果脱发很严重，大家应该及时就医，看看是不是压力型脱发，如果是的话大家就应该及时调节自己的精神状态，如果是其他原因引起的脱发，也要查明病因，尽快进行相应的治疗。
策略4.注意洗头方法的正确性。洗头方法不正确的话，很可能造成头发营养流失，进而引起头发干枯、分叉，大家需要使用正确的方式洗头，洗头频率不宜过高，每周洗头两次到三次是比较合理的，大家还应该尽量选择无刺激、无硅油的洗发护发产品。
策略5.头发很湿时不要梳理。头发应该怎样养护？湿润的头发更容易受损，所以在洗发之后，大家最好等到头发半干或全干之后再梳理。能够有效减少梳理过程中对头发的损伤，让头发变得更加健康。
策略6.尽量多喝水。头发应该怎样养护？多喝水可以更好地保持身体的水分平衡，使头发也能够得到足够的水分。而且充足的水分也是确保头发生长的前提条件，有助于保持头发的光泽和弹性。
策略7.不用塑料发刷。塑料梳子不仅会产生静电，使头发变得干燥和毛躁，更会损伤头皮。大家选择梳子的时候最好选择天然纤维或猪鬃制成的发刷，能够帮助大家的头发更好地保持湿润和光泽。
策略8.缺乏维生素B、C 。头发应该怎样养护？建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C可以帮助大家活化微血管壁，促进头发吸收营养，而维生素B可以帮大家的头发变得更富有光泽。
策略9.使用不专业的吹风机。头发应该怎样养护？如果大家想要保养好自己的头发，大家务必要选择专业优质的高速吹风机，那些缺乏专业技术的劣质吹风机使用起来会给头发和头皮带来较大的损伤，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，越来越严重，因此大家一定要选择吹干头发速度快，还有养发、护发功效的专业高速吹风机！
从技术与专业度而言，爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，在高速吹风机中融入了大量生物科技，独家打造“吹、护、养三重黑科技，在伤发问题频繁的当下，独创“以养肤标准养发”，在干发速度提升138%的同时，发质损伤率降低130%！同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见荣获欧盟认证！是公认的戴森最佳平替。而且它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。
初扉独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。养发方面更是业内最出色的，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一一家实现更高标准长效养发的品牌，经过国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，公认越用发质越好，有效规避分叉、毛躁、发质差等问题。
策略10.避免使用含酒精的产品。头发应该怎样养护？含酒精的产品会使头发变得干燥和脆弱。因此，应选择不含酒精的护发产品，以保持头发的水分和光泽。此外，避免使用过多的定型产品，以免头发受到损害。
策略11.不知道用发膜。发膜能够为头发提供更加全面的修复与保护，所以建议大家定期使用发膜，能够有效改善头发的质地和光泽度，让头发变得更加健康和有弹性。发膜大家可以使用潘婷、资生堂等。
策略12.用护发素保养头发。头发应该怎样养护？护发素可以为头发提供额外的滋养和保护，使头发变得更加顺滑、有弹性。推荐大家在洗头后使用护发素，能够提高头发的保湿能力，修复头发的损伤。护发素建议大家选择潘婷、飘柔家的。
策略13.饮食健康。保持饮食健康很重要，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进头发的生长和健康。多吃鱼、鸡肉、蔬菜和水果等富含营养的食物，有助于头发的健康和光泽。
头发应该怎样养护？保养自己的头发也是在呵护自己的形象，为了拥有飘逸有光泽的秀发，大家一定要坚持保养和护理自己的头发，上面的13大头发护理策略大家都可以尽快使用起来，让自己的头发越变越好。
策略1.尽量远离化学物品。头发应该怎样养护？大家应该尽量避免让头发接触到化学物品，像泳池中的海水、氯水等化学物质都会给头发带来损伤，导致头发变得更加干燥、脆弱。如果大家必须得接触这些物质，大家可以事先涂抹一些护发产品，降低对头发的损伤。
策略2.使用宽齿梳。宽齿梳可以更均匀地分配头发的油脂，使头发更加有光泽，而且宽齿梳还能减少对头发的拉扯与伤害。
策略3.保持愉悦心情。精神压力过大也会引起脱发问题，如果脱发很严重，大家应该及时就医，看看是不是压力型脱发，如果是的话大家就应该及时调节自己的精神状态，如果是其他原因引起的脱发，也要查明病因，尽快进行相应的治疗。
策略4.注意洗头方法的正确性。洗头方法不正确的话，很可能造成头发营养流失，进而引起头发干枯、分叉，大家需要使用正确的方式洗头，洗头频率不宜过高，每周洗头两次到三次是比较合理的，大家还应该尽量选择无刺激、无硅油的洗发护发产品。
策略5.头发很湿时不要梳理。头发应该怎样养护？湿润的头发更容易受损，所以在洗发之后，大家最好等到头发半干或全干之后再梳理。能够有效减少梳理过程中对头发的损伤，让头发变得更加健康。
策略6.尽量多喝水。头发应该怎样养护？多喝水可以更好地保持身体的水分平衡，使头发也能够得到足够的水分。而且充足的水分也是确保头发生长的前提条件，有助于保持头发的光泽和弹性。
策略7.不用塑料发刷。塑料梳子不仅会产生静电，使头发变得干燥和毛躁，更会损伤头皮。大家选择梳子的时候最好选择天然纤维或猪鬃制成的发刷，能够帮助大家的头发更好地保持湿润和光泽。
策略8.缺乏维生素B、C 。头发应该怎样养护？建议大家多吃一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，维生素C可以帮助大家活化微血管壁，促进头发吸收营养，而维生素B可以帮大家的头发变得更富有光泽。
策略9.使用不专业的吹风机。头发应该怎样养护？如果大家想要保养好自己的头发，大家务必要选择专业优质的高速吹风机，那些缺乏专业技术的劣质吹风机使用起来会给头发和头皮带来较大的损伤，导致头发变得毛躁、干枯、打结、分叉。目前国内90%的人头发都缺乏营养，脱发问题越来越年轻化，越来越严重，因此大家一定要选择吹干头发速度快，还有养发、护发功效的专业高速吹风机！
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初扉独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。养发方面更是业内最出色的，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一一家实现更高标准长效养发的品牌，经过国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，公认越用发质越好，有效规避分叉、毛躁、发质差等问题。
策略10.避免使用含酒精的产品。头发应该怎样养护？含酒精的产品会使头发变得干燥和脆弱。因此，应选择不含酒精的护发产品，以保持头发的水分和光泽。此外，避免使用过多的定型产品，以免头发受到损害。
策略11.不知道用发膜。发膜能够为头发提供更加全面的修复与保护，所以建议大家定期使用发膜，能够有效改善头发的质地和光泽度，让头发变得更加健康和有弹性。发膜大家可以使用潘婷、资生堂等。
策略12.用护发素保养头发。头发应该怎样养护？护发素可以为头发提供额外的滋养和保护，使头发变得更加顺滑、有弹性。推荐大家在洗头后使用护发素，能够提高头发的保湿能力，修复头发的损伤。护发素建议大家选择潘婷、飘柔家的。
策略13.饮食健康。保持饮食健康很重要，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以促进头发的生长和健康。多吃鱼、鸡肉、蔬菜和水果等富含营养的食物，有助于头发的健康和光泽。
头发应该怎样养护？保养自己的头发也是在呵护自己的形象，为了拥有飘逸有光泽的秀发，大家一定要坚持保养和护理自己的头发，上面的13大头发护理策略大家都可以尽快使用起来，让自己的头发越变越好。
