中医是老祖宗的智慧，可是因为资本利益，被长期打压洗脑。中医的教育更是忽略经典，出现严重断层，最终的结果是，西医治标无法解决体质的根本问题，而绝大多数庸中医治不好病，经常出现越治越严重的问题。在这样的背景下，越来越多的人选择自救，结缘站桩。 大约2017年左右孩子再一次被庸医误治，全国遍寻名医，越治越差后，我开始回家自己学习中医。就想搞清楚，这是怎么回事，怎么才能走出困境。在查阅资料时看到一篇写站桩的文章，那时我只知道一点中医的皮毛，对站桩更是一无所知。并且我确实搞不清楚站着怎么就治病了。 作者是一名亚健康女性，并没有什么这疼那痒的明显疾病，只是因工作压力大有点体弱。她接触站桩后，闷头傻站了一年多。后来别人问她，你站桩后有什么好处啊？！她懵了，好像没啥好处。但又总感觉一切都好了。她认真思考这一年的变化，说了两点，正是这两点让我感觉这件事是真实的，并且站桩可以尝试。那位女士说，站桩后身上有两点变化。一是腿脚有力了，以前总是无精打采，腿软无力。最近和全家人一起去爬泰山，结果以前体弱的她一马当先，冲到了最前面，这真的不符合她一贯体弱的形象，家人刮目相看。二是，站桩前，她经常在家找事，三天两头跟家人生气，看谁都不顺眼。但是站桩后，发现自己不爱找事了，啥事都看开了，心态好了，生活更美好了。我当时一看，就激动万分。
用我当时仅有不多的中医知识去揣测了一下站桩。至今想来，也是符合中医思维的。肾为一身阴阳之根，肾为腰之府，肾主腰腿。用一句最普通的话，人老先老腿，人老的过程就是肾气渐衰的过程。所以作者在站桩后发现自己精力充沛，腰腿有力，轻松爬上泰山，说明她肾气渐充。这绝对是一件大好事。第二点，站桩后，情绪好，心态好。同样一个人肾水充足，才能气沉丹田，面露平和沉静之相。一个人火急火燎，天天怒发冲冠的，多为体质问题。肾水不足，木气过张根本就敛不住。同时站桩疏通一身气机，站完桩就面露微笑心怀美好，这也是我天天看到孩子的实际情况。 所以看完文章略作思考，站桩这个事百利而无一害，安全又健康。何乐而不为？虽然后来为了探索站桩，我又买了很多有关的书，看了更多文章，但那篇最简单朴实的的文章启发了我。至今我还时常翻翻贴吧各位前辈的帖子，包括十几年前的，甚至连高手在评论区中回复桩友的高见我都不敢放过，那些真实的案例和真实的感受，一一阅读思考。感恩，在学习的道路上所有前辈曾经的指点和帮助。