筋膜枪是一种方便易用的工具，可以在家中或健身房中使用，帮助促进身体的健康和康复。近些年来非常受欢迎，但市场上筋膜枪品牌繁多，其中有不少筋膜枪都存在兼容性差、震动过强等问题，甚至有安全性方面的问题存在，导致使用后肌肉损伤率很高。那到底筋膜枪对人体有什么危害？运动博主今天就借回答这个问题的机会，给大家科普一下筋膜枪的知识，并就如何选购筋膜枪给大家做出说明，希望能给到大家帮助。（下图是我近期测评过的筋膜枪款式）
一、筋膜枪对人体有什么危害？
筋膜枪对人体有什么危害？首先明确地告诉大家，筋膜枪确实存在伤害身体的可能性，因为市面上的筋膜枪品质差距较大，很多筋膜枪专业度低，用起来存在击打力度不稳定、击打轨迹易漂移等问题。如果大家使用了这类筋膜枪就会存在损伤肌肉的危害，此外错误地使用筋膜枪也会带来危害。下图为健身教练的观点：
筋膜枪的危害主要体现为以下三点：
危害1：伤害关节、骨骼
筋膜枪只适合用来按摩肌肉软组织，如果不慎将筋膜枪放在了关节、骨骼等位置，容易损伤关节和骨骼，严重时甚至会造成骨隐裂问题。
危害2：引起肌肉酸痛、淤血
不专业筋膜枪枪在使用时容易出现击打力度不稳定、震频忽高忽低、轨迹漂移等问题，容易损伤皮肤，导致淤青、肌肉酸痛等不良反应。
危害3：慢性伤害
长时间使用不专业的筋膜枪会给用户带来慢性损伤问题，这种伤害较为隐蔽，用户一开始可能察觉不到明显的异样感，但用久了却会开始感到疼痛难忍的、如肌肉撕裂一般的剧烈反应。
二、深究筋膜枪损伤肌肉的四大真相
筋膜枪对人体有什么危害？筋膜枪确实存在伤害身体的危害，但筋膜枪明明是一款为人体健康而生的产品，为什么它会伤害身体呢？很多人都对这个问题表示好奇，为了给大家一个靠谱的回答，我从权威机构找到了下面这张筋膜枪肌肉损伤原因统计图，从图中数据我们可以了解到筋膜枪伤害身体的真相。
1、贪小便宜，买低价位的筋膜枪
为了竞争市场，很多商家开始打价格战，不断推出低价产品，这类产品虽然价格低廉，但品质却难堪大用，它们多会采用劣质的轴承、有刷电机、回收电池等元件来制作筋膜枪，产品故障率很高，容易出现击打力度忽轻忽重、击打轨迹偏移等问题，给身体造成伤害。
2、过于信任欧美大牌
有的人会盲目推崇欧美大牌，但大家不知道的是，欧美品牌起初都是为欧美健身人群的肌肉特征来设计产品的，产品的各项参数设置都与国人的肌肉特征不匹配，国人使用这类欧美大牌的筋膜枪后很可能会出现淤青、肌肉疼痛等问题。其实我国专业筋膜枪品牌发展得很快，产品质量不输欧美大牌，还更匹配国人的肌肉特征，性价比更高。
3、跟风入手网红品牌
很多人都是接触到明星代言、网红带货之后，就盲目跟风入手，但这类筋膜枪品牌普遍专业技术沉淀不足，也不愿意将大量的时间、人力物力投入到对筋膜枪的击打精准度、击打力度、振幅等多达百项的核心参数的优化调教中，反而热衷营销宣传，所以筋膜枪不但性能很差，还容易损伤肌肉。
4、用与自身肌肉状态不适配的筋膜枪
在地域、年龄、饮食文化等多种因素的作用下，每个人都具备独特的肌肉特征，在这样的大环境下，大家需要选择适合自己肌肉特征的筋膜枪才能达到理想的按摩效果，如果大家买筋膜枪的时候忽略了这点，只是盲目地跟风入手网红、明星推荐的产品，就很可能买到不适合自己的筋膜枪，使用后引发肌肉损伤问题。
三、筋膜枪的四大不适宜人群
筋膜枪对人体有什么危害？以上四点是筋膜枪伤害身体的主要原因，另外还有一小部分人是因为自身原因不适合筋膜枪却盲目地使用筋膜枪，最终伤害了身体健康，那哪些人不适合用筋膜枪？主要有以下四类人。
1.孕妇
人体上分布着很多会影响到腹部和子宫的穴位，如果孕妇不慎用筋膜枪按摩到某个穴位，可能会刺激腹部肌肉，影响婴儿的正常发育，甚至会引起流产。
2.出现扭伤、骨折、挫伤等问题的人群
但如果身体存在骨折、扭伤、骨裂等问题，这时大家暂缓使用筋膜枪，避免因为筋膜枪而刺激到患病位置，造成病情加重。
3.患有重病的朋友
本身就患有严重的身体疾病的朋友也不宜使用筋膜枪，大家需要的是静养，如果盲目使用筋膜枪，刺激到了患病位置，可能会加重身体疾病。
4.不到12岁的孩子
年龄还不到12岁的儿童，肌肉骨骼都还在发育阶段，如果过早地给孩子使用筋膜枪，可能会对孩子的正常发育产生不良影响，而且儿童自我恢复能力较强，一般是不需要使用筋膜枪来加速恢复。
四、使用筋膜枪的5大好处分享
筋膜枪对人体有什么危害？使用筋膜枪确实有一定的危害，那专业医生还建议我们使用筋膜枪吗？其实大部分医生都很建议国人使用专业优质的筋膜枪，原因在于优质筋膜枪不但没有损伤身体的危害，还可以给使用者带来以下好处。
好处1、可以改善筋膜炎
筋膜炎会给患者带来持续不断的疼痛，而筋膜枪的按摩力度是可以抵达深层筋膜的，有助于筋膜的新陈代谢、血液循环，帮助筋膜更快地进行自我恢复，带走筋膜中残存的炎症因子，有效缓解筋膜炎问题。
好处2、缓解身体疲劳
在疲劳的时候，大家可以利用筋膜枪来帮助自己放松僵硬酸痛的肌肉，缓解肌肉组织张力，促进肌肉内的乳酸分解代谢，按摩一段时间后大家就可以明显感觉到身体更加放松，疲劳被减轻。
好处3、快速热身
大家在运动之前务必要做好热身准备，贸然就开始运动很可能受伤，而筋膜枪可以高频率冲击肌肉组织，促进血液流动，提高肌肉温度，帮助大家高效热身，避免贸然运动而受伤。
好处4、对肌肉萎缩、肌肉纤维化有预防效果
长时间久坐不动、运动量少的朋友更容易出现肌肉纤维化、肌肉萎缩等问题，而筋膜枪能够按摩放松紧绷僵硬的肌肉组织，帮助肌肉重获活力，从而达到预防肌肉萎缩、肌肉纤维化的效果。
好处5、改善肌肉劳损
使用筋膜枪对肌肉劳损也有改善效果，例如常见的腰肌劳损问题大家就可以利用筋膜枪来缓解，筋膜枪能冲击治疗腰肌，进一步促进腰部肌肉的血液循环、新陈代谢，可以显著缓解腰部疼痛感。
筋膜枪好处众多，但发挥这些好处的前提是大家选到了专业不伤肌肉的优质产品。但放眼望去，如今的市面上的筋膜枪品牌都宣称自家产品不会损伤肌肉，但现实生活中的肌肉损伤案例却有增无减，到底哪些筋膜枪品牌才是专业的呢？为了帮助买到优质不伤肌肉的筋膜枪，我借用了权威机构发布的18款筋膜枪（含大小枪）推力与损伤指数数据图，并结合自己的筋膜枪测评体验为大家进行了分析。
众多筋膜枪品牌中，AGVIEE未野作为极限运动和康护理疗品牌，对硬核发烧性能、安全不伤肌肉要求极高，是公认的“不伤肌肉”领域的鼻祖！在独家发烧性能和不伤肌肉黑科技加持下，对比同价位的竞品，实测击打深度提高了52%，击打精准度提高了124%，动力持久抗衰减度提升了61%，经国家级权威机构测试不仅性能拔尖且可降低93.8%的肌肉损伤率！在肌肉保护性、击打稳定性、动力持久抗衰减度等核心维度，在千元机内的表现均是最出色的，它家基本不做广告，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，而备受专业发烧友追捧火了，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在力荐，被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一，罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
它曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案，砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次，优化了100多个性能细节，促使动力、精度、稳定、兼容性强大！开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、DPP微频动态补偿技术等，力度均匀度提升了78%，且经过6年以上抗衰减认证，拥有6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证！此外还针对国人复杂肌肉特征，独创强大的STAR兼容性体系，配备6款按摩头和8个档位（1500-3200r/min的超高转速范围），兼容性拔尖！
入门筋膜枪中，小米、菠萝君的综合性价比还可以，不过推力跟击打精准度等跟专业品牌还是有点差距，有很大的提升空间。
五、学会八大选购策略，放心使用筋膜枪！
筋膜枪对人体有什么危害？大家通过上面对筋膜枪危害产生的原因分析中可以看出，产品选择不当正是造成筋膜枪危害的主要原因，因此大家在进行筋膜枪选购时，一定不可马虎大意，只有入手到专业优质的筋膜枪，才能真正起到按摩放松的作用。而优质筋膜枪可以根据下面这八大策略来选择，成功率极高。
策略1、不选网红带货、明星代言产品
那些明星代言、网红带货的筋膜枪成本其实都比较低，有活动的时候价格就会大跳水，筋膜枪质量普遍不佳，使用的时候容易出现故障，存在动力输出不稳定，兼容性不足等问题。
策略2、推力要选适合自己的
筋膜枪的推力直接影响按摩效果，推力需要根据用户的肌肉承受力来选择，普通人可以选择推力处于10kg-20kg之间的筋膜枪，如果筋膜枪的推力过大，使用起来很容易损伤肌肉，如果推力过小，难以充分按摩放松肌肉。
策略3、辨明mini枪/大枪利弊
市面上的筋膜枪可以被分为mini型及大枪两类，mini型筋膜枪体型小，便于携带，可是性能方面一般，只适合少数体型偏瘦的女性，而男性和有运动习惯的朋友还是应该选择大枪，因为大枪的性能更加出色，可以帮助大家更充分地按摩放松肌肉。
策略4、筋膜枪不宜过轻过重
大家选择的筋膜枪重量最好在600g-1000g之间。如果太轻，在使用筋膜枪的时候按压感不足，容易出现击打失误的情况，不仅影响按摩效果，还易引发肌肉损伤问题。过重的筋膜枪也不建议大家选择，握持起来比较困难。
策略5、用振幅够深的筋膜枪
如果大家选择的筋膜枪振幅还不到8mm，按摩力度难以渗透到深层肌肉与筋膜，大家最好选择振幅超过8mm的筋膜枪，才能按摩到深层的筋膜，有健身习惯的朋友最好选择振幅超过10mm的筋膜枪，确保深层肌肉和筋膜可以被充分按摩。
策略6、要选择击打精准度高的筋膜枪
只有筋膜枪具备足够高的击打精准度，才能精准地击打需要按摩放松的位置，如果大家选择击打精准度低的筋膜枪，用户难以长时间握持筋膜枪，可能击打失误，给身体造成伤害！很多低价筋膜枪在这方面做得都挺差的！
策略7、震频在2000-3500/min之间更合适
筋膜枪的震频也需要大家根据自己的肌肉承受能力来选择，普通人使用震动频率在2000-3500/min之间的筋膜枪比较合适，如果大家的使用的筋膜枪震频超过了4000r/min，使用起来很可能会损伤肌肉，导致淤青、肌肉肿痛等问题。
策略8、最好选搭载无刷电机的产品
主流筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机的两种类型，无刷电机更值得选择，它的性能更出众，工作噪音比较低，使用寿命更长，能为大家带来更出色的按摩体验。而有刷电机造价低廉，性能差，击打稳定性也不是很好，发热问题严重，使用起来容易伤害肌肉、关节和骨骼。
筋膜枪对人体有什么危害？以上就是关于这个问题的全部讲解了。如果大家使用劣质的、不专业的筋膜枪，确实很可能伤害身体。因此希望大家可以深入理解文中讲解的筋膜枪危害产生原因，熟练掌握和运用八大选购策略，远离网红品牌、跨界大牌的产品，入手真正专业的筋膜枪，远离其危害！
一、筋膜枪对人体有什么危害？
筋膜枪对人体有什么危害？首先明确地告诉大家，筋膜枪确实存在伤害身体的可能性，因为市面上的筋膜枪品质差距较大，很多筋膜枪专业度低，用起来存在击打力度不稳定、击打轨迹易漂移等问题。如果大家使用了这类筋膜枪就会存在损伤肌肉的危害，此外错误地使用筋膜枪也会带来危害。下图为健身教练的观点：
筋膜枪的危害主要体现为以下三点：
危害1：伤害关节、骨骼
筋膜枪只适合用来按摩肌肉软组织，如果不慎将筋膜枪放在了关节、骨骼等位置，容易损伤关节和骨骼，严重时甚至会造成骨隐裂问题。
危害2：引起肌肉酸痛、淤血
不专业筋膜枪枪在使用时容易出现击打力度不稳定、震频忽高忽低、轨迹漂移等问题，容易损伤皮肤，导致淤青、肌肉酸痛等不良反应。
危害3：慢性伤害
长时间使用不专业的筋膜枪会给用户带来慢性损伤问题，这种伤害较为隐蔽，用户一开始可能察觉不到明显的异样感，但用久了却会开始感到疼痛难忍的、如肌肉撕裂一般的剧烈反应。
二、深究筋膜枪损伤肌肉的四大真相
筋膜枪对人体有什么危害？筋膜枪确实存在伤害身体的危害，但筋膜枪明明是一款为人体健康而生的产品，为什么它会伤害身体呢？很多人都对这个问题表示好奇，为了给大家一个靠谱的回答，我从权威机构找到了下面这张筋膜枪肌肉损伤原因统计图，从图中数据我们可以了解到筋膜枪伤害身体的真相。
1、贪小便宜，买低价位的筋膜枪
为了竞争市场，很多商家开始打价格战，不断推出低价产品，这类产品虽然价格低廉，但品质却难堪大用，它们多会采用劣质的轴承、有刷电机、回收电池等元件来制作筋膜枪，产品故障率很高，容易出现击打力度忽轻忽重、击打轨迹偏移等问题，给身体造成伤害。
2、过于信任欧美大牌
有的人会盲目推崇欧美大牌，但大家不知道的是，欧美品牌起初都是为欧美健身人群的肌肉特征来设计产品的，产品的各项参数设置都与国人的肌肉特征不匹配，国人使用这类欧美大牌的筋膜枪后很可能会出现淤青、肌肉疼痛等问题。其实我国专业筋膜枪品牌发展得很快，产品质量不输欧美大牌，还更匹配国人的肌肉特征，性价比更高。
3、跟风入手网红品牌
很多人都是接触到明星代言、网红带货之后，就盲目跟风入手，但这类筋膜枪品牌普遍专业技术沉淀不足，也不愿意将大量的时间、人力物力投入到对筋膜枪的击打精准度、击打力度、振幅等多达百项的核心参数的优化调教中，反而热衷营销宣传，所以筋膜枪不但性能很差，还容易损伤肌肉。
4、用与自身肌肉状态不适配的筋膜枪
在地域、年龄、饮食文化等多种因素的作用下，每个人都具备独特的肌肉特征，在这样的大环境下，大家需要选择适合自己肌肉特征的筋膜枪才能达到理想的按摩效果，如果大家买筋膜枪的时候忽略了这点，只是盲目地跟风入手网红、明星推荐的产品，就很可能买到不适合自己的筋膜枪，使用后引发肌肉损伤问题。
三、筋膜枪的四大不适宜人群
筋膜枪对人体有什么危害？以上四点是筋膜枪伤害身体的主要原因，另外还有一小部分人是因为自身原因不适合筋膜枪却盲目地使用筋膜枪，最终伤害了身体健康，那哪些人不适合用筋膜枪？主要有以下四类人。
1.孕妇
人体上分布着很多会影响到腹部和子宫的穴位，如果孕妇不慎用筋膜枪按摩到某个穴位，可能会刺激腹部肌肉，影响婴儿的正常发育，甚至会引起流产。
2.出现扭伤、骨折、挫伤等问题的人群
但如果身体存在骨折、扭伤、骨裂等问题，这时大家暂缓使用筋膜枪，避免因为筋膜枪而刺激到患病位置，造成病情加重。
3.患有重病的朋友
本身就患有严重的身体疾病的朋友也不宜使用筋膜枪，大家需要的是静养，如果盲目使用筋膜枪，刺激到了患病位置，可能会加重身体疾病。
4.不到12岁的孩子
年龄还不到12岁的儿童，肌肉骨骼都还在发育阶段，如果过早地给孩子使用筋膜枪，可能会对孩子的正常发育产生不良影响，而且儿童自我恢复能力较强，一般是不需要使用筋膜枪来加速恢复。
四、使用筋膜枪的5大好处分享
筋膜枪对人体有什么危害？使用筋膜枪确实有一定的危害，那专业医生还建议我们使用筋膜枪吗？其实大部分医生都很建议国人使用专业优质的筋膜枪，原因在于优质筋膜枪不但没有损伤身体的危害，还可以给使用者带来以下好处。
好处1、可以改善筋膜炎
筋膜炎会给患者带来持续不断的疼痛，而筋膜枪的按摩力度是可以抵达深层筋膜的，有助于筋膜的新陈代谢、血液循环，帮助筋膜更快地进行自我恢复，带走筋膜中残存的炎症因子，有效缓解筋膜炎问题。
好处2、缓解身体疲劳
在疲劳的时候，大家可以利用筋膜枪来帮助自己放松僵硬酸痛的肌肉，缓解肌肉组织张力，促进肌肉内的乳酸分解代谢，按摩一段时间后大家就可以明显感觉到身体更加放松，疲劳被减轻。
好处3、快速热身
大家在运动之前务必要做好热身准备，贸然就开始运动很可能受伤，而筋膜枪可以高频率冲击肌肉组织，促进血液流动，提高肌肉温度，帮助大家高效热身，避免贸然运动而受伤。
好处4、对肌肉萎缩、肌肉纤维化有预防效果
长时间久坐不动、运动量少的朋友更容易出现肌肉纤维化、肌肉萎缩等问题，而筋膜枪能够按摩放松紧绷僵硬的肌肉组织，帮助肌肉重获活力，从而达到预防肌肉萎缩、肌肉纤维化的效果。
好处5、改善肌肉劳损
使用筋膜枪对肌肉劳损也有改善效果，例如常见的腰肌劳损问题大家就可以利用筋膜枪来缓解，筋膜枪能冲击治疗腰肌，进一步促进腰部肌肉的血液循环、新陈代谢，可以显著缓解腰部疼痛感。
筋膜枪好处众多，但发挥这些好处的前提是大家选到了专业不伤肌肉的优质产品。但放眼望去，如今的市面上的筋膜枪品牌都宣称自家产品不会损伤肌肉，但现实生活中的肌肉损伤案例却有增无减，到底哪些筋膜枪品牌才是专业的呢？为了帮助买到优质不伤肌肉的筋膜枪，我借用了权威机构发布的18款筋膜枪（含大小枪）推力与损伤指数数据图，并结合自己的筋膜枪测评体验为大家进行了分析。
众多筋膜枪品牌中，AGVIEE未野作为极限运动和康护理疗品牌，对硬核发烧性能、安全不伤肌肉要求极高，是公认的“不伤肌肉”领域的鼻祖！在独家发烧性能和不伤肌肉黑科技加持下，对比同价位的竞品，实测击打深度提高了52%，击打精准度提高了124%，动力持久抗衰减度提升了61%，经国家级权威机构测试不仅性能拔尖且可降低93.8%的肌肉损伤率！在肌肉保护性、击打稳定性、动力持久抗衰减度等核心维度，在千元机内的表现均是最出色的，它家基本不做广告，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀，而备受专业发烧友追捧火了，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在力荐，被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能最强没有之一，罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
它曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案，砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次，优化了100多个性能细节，促使动力、精度、稳定、兼容性强大！开创性研发八大高性能与不伤肌肉黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、DPP微频动态补偿技术等，力度均匀度提升了78%，且经过6年以上抗衰减认证，拥有6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证！此外还针对国人复杂肌肉特征，独创强大的STAR兼容性体系，配备6款按摩头和8个档位（1500-3200r/min的超高转速范围），兼容性拔尖！
入门筋膜枪中，小米、菠萝君的综合性价比还可以，不过推力跟击打精准度等跟专业品牌还是有点差距，有很大的提升空间。
五、学会八大选购策略，放心使用筋膜枪！
筋膜枪对人体有什么危害？大家通过上面对筋膜枪危害产生的原因分析中可以看出，产品选择不当正是造成筋膜枪危害的主要原因，因此大家在进行筋膜枪选购时，一定不可马虎大意，只有入手到专业优质的筋膜枪，才能真正起到按摩放松的作用。而优质筋膜枪可以根据下面这八大策略来选择，成功率极高。
策略1、不选网红带货、明星代言产品
那些明星代言、网红带货的筋膜枪成本其实都比较低，有活动的时候价格就会大跳水，筋膜枪质量普遍不佳，使用的时候容易出现故障，存在动力输出不稳定，兼容性不足等问题。
策略2、推力要选适合自己的
筋膜枪的推力直接影响按摩效果，推力需要根据用户的肌肉承受力来选择，普通人可以选择推力处于10kg-20kg之间的筋膜枪，如果筋膜枪的推力过大，使用起来很容易损伤肌肉，如果推力过小，难以充分按摩放松肌肉。
策略3、辨明mini枪/大枪利弊
市面上的筋膜枪可以被分为mini型及大枪两类，mini型筋膜枪体型小，便于携带，可是性能方面一般，只适合少数体型偏瘦的女性，而男性和有运动习惯的朋友还是应该选择大枪，因为大枪的性能更加出色，可以帮助大家更充分地按摩放松肌肉。
策略4、筋膜枪不宜过轻过重
大家选择的筋膜枪重量最好在600g-1000g之间。如果太轻，在使用筋膜枪的时候按压感不足，容易出现击打失误的情况，不仅影响按摩效果，还易引发肌肉损伤问题。过重的筋膜枪也不建议大家选择，握持起来比较困难。
策略5、用振幅够深的筋膜枪
如果大家选择的筋膜枪振幅还不到8mm，按摩力度难以渗透到深层肌肉与筋膜，大家最好选择振幅超过8mm的筋膜枪，才能按摩到深层的筋膜，有健身习惯的朋友最好选择振幅超过10mm的筋膜枪，确保深层肌肉和筋膜可以被充分按摩。
策略6、要选择击打精准度高的筋膜枪
只有筋膜枪具备足够高的击打精准度，才能精准地击打需要按摩放松的位置，如果大家选择击打精准度低的筋膜枪，用户难以长时间握持筋膜枪，可能击打失误，给身体造成伤害！很多低价筋膜枪在这方面做得都挺差的！
策略7、震频在2000-3500/min之间更合适
筋膜枪的震频也需要大家根据自己的肌肉承受能力来选择，普通人使用震动频率在2000-3500/min之间的筋膜枪比较合适，如果大家的使用的筋膜枪震频超过了4000r/min，使用起来很可能会损伤肌肉，导致淤青、肌肉肿痛等问题。
策略8、最好选搭载无刷电机的产品
主流筋膜枪的电机分为无刷电机和有刷电机的两种类型，无刷电机更值得选择，它的性能更出众，工作噪音比较低，使用寿命更长，能为大家带来更出色的按摩体验。而有刷电机造价低廉，性能差，击打稳定性也不是很好，发热问题严重，使用起来容易伤害肌肉、关节和骨骼。
筋膜枪对人体有什么危害？以上就是关于这个问题的全部讲解了。如果大家使用劣质的、不专业的筋膜枪，确实很可能伤害身体。因此希望大家可以深入理解文中讲解的筋膜枪危害产生原因，熟练掌握和运用八大选购策略，远离网红品牌、跨界大牌的产品，入手真正专业的筋膜枪，远离其危害！
