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擒拿吧 关注：12,337贴子：31,722
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新手自学擒拿，还请各位给点建议#新手自学擒拿与练习方法##

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请问吧友如何自学擒拿？该怎么练习？有哪位兄弟可以推荐一些书籍吗？本人比较年轻，体重较轻，大概120多斤，性别男
IP属地:北京来自Android客户端1楼2024-03-01 16:25回复
    自学没那么容易
    擒拿 是 连擒带摔 的 功夫
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2024-03-28 03:49
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      《八卦擒拿手》
      IP属地:广西来自Android客户端3楼2024-06-05 21:25
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        经典老擒拿动作
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-06-08 11:14
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