多接触人

每天早上朗读一下

你自卑啥，大学生秒杀90%网友的学历

还有你去年是咋社交的捏

只能自己慢慢适应了

首先要有改变自己的心吧。
其次有相同的爱好。
虽然我0社交。

多来东北 就好了

也有 我就社恐 我出门都不敢裸奔

是单纯不喜欢接触人，还是有点自卑呢？

太长了我在这回复呢。
人的灵魂是平等的，不论外表或者富有程度。如果你不喜欢脸圆可以多运动控制饮食慢慢减肥，如果你喜欢，那你就接受它。成绩的话，不是每个人都有学习天赋，只要你学的不是特别特别差，都是正常的。你的出身和富有程度，这个不是你能决定的，这个是天生的，任何人都不应当用这个东西来嘲笑你，讥讽你，如果有人因此看不起你，那是他自己没素质，你不用在意的。我们任何人的思想，任何人灵魂都是平等的，你不比别人低下呢

不要停留在想的层面，要强迫自己先走出第一步，你总是停留在想做出改变，却一直没有行动，你会成为空想家的，最后会越发没有行动力，想交朋友，强迫自己跨出第一步，社恐就更需要强迫自己去往人多的地方，去多了，你会发现，其实这个世界就这样，没有人是别人世界的主角，只有自己是自己的主角，陌生人不会过多在乎你，注意你的

你在中午吃饭的时候抬头看一下周围，你就会发现大家都在低头吃饭或者玩手机，排队的人也是，最多和身边的人在聊天，你还会发现貌似就你一个人在观察别人，别人被发现了最多就看你一眼。你再回忆一下你能记得昨天吃饭的时候遇到的所有人吗。这说明大家只关心自己的事，根本没人记得你是哪根葱。那你社交不就像玩游戏一样吗，全是npc，你把自己当成玩家去触发剧情不就行了吗

社牛我交你

你需要脱敏 就是越敏感越去做 适应了就好了