其实肥胖便秘就是因为身体寒湿淤积的过程，慢慢逐渐形成的，要想减肥瘦身还是要通过通畅肠道里的宿便，寒湿毒素排出体外，增加外部身体的锻炼，合理饮食习惯，生活睡眠规律，早睡早起，慢慢恢复正常，我的经验就是先清理干净肠道，
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