有道理，好贴

谢谢分享！楼主是哪里学的站桩？能分享吗

点赞，学习了！

非常感谢分享
但个人进一步认为我们身体小宇宙的潜能是无限的，应该用锤炼钢铁的心态全情投入
不是你的身体承受不了，而是“你”承受不了

腰突可以站桩吗

说得太好了，很实在

楼主说得太好了，实实在在，我们刚接触站桩的小白也看的明白，非常感谢🙏

你好老师，无极桩的姿势是自然站立吗？有什么要求吗？谢谢

楼主，出汗时摸到背部是发热，肚子是凉的，这是个什么情况呢？

👍 减少晚上站桩了 九点后站桩失眠了好几次

关于时间最近特别有感触，我就是气血严重虚，之前一次站桩时间已经稳定在一小时，但是我发现自己身体开始吃不消，没办法只能时间减下来，另外我还有个感触，就是随着坚持站桩的时间积累，身体气感来的越来越快越来越强，之前站一小时和后来站一小时的效果和消耗也有很大不同。

请问一下小站一般是多久？

再来学习

舒服桩一个小时以上为好，不然效果不大，根器好除外！