真想训练，很必要

功率计不便宜，基础训练心率带+踏频计+码表也就几百，功率计两三千起底

不算非常必要，想好好训练买台带功率的骑行台，室内干扰因素少，训练效果更好

有便宜的功率计，迈金的一千多

看目标，350W或者功体比4可以考虑。

心率受很多因素影响，包括休息程度，气温体温，各种生理疾病，精神状态也可以影响到心率。心率还有滞后性，等一轮爆发结束，心率才会慢慢跟上来。
功率不这样，一脚多大劲立马就显示多大劲

功率计的花费相比训练本身付出的代价不值一提，不是说非常必要，说非常值得比较合适。

现在功率计不贵了，完全可以买一套。效果更好更直观。

功率计是一脚都不能偷懒

真想练功率计是迟早的事 那些拿心率踏频练的就是某天大顺风 实际一百大几十瓦骑到了40然后大呼自己牛逼 然后见人就吹自己多少心率起到40那种
看职业比赛为什么今年环法冠军越来越年轻 就是因为更多车手从小就用功率计量化训练 让训练变得更科学且客观 单说训练有个台子在家天天撸确实够训练了 但骑车又不是电竞游戏比谁功率高 实际路骑中谁速度更快 谁更省功率经济性更高决定了谁能赢 练功率是一回事 把功率应用到实际骑行中又是另一回事

二区参考心率还行，四区五区看心率就没法练了

功率训练比只看心率好，真想训练的话就买

不如骑行台，路骑没那么稳定的训练条件。职业哥功率训练都用台子