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验收一下冬训成果

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新的战衣
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-03-15 18:30回复
    CP20提升到280，FTP提升到269，总算是摸到4.5的屁股了
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-03-15 18:31
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      最近比较忙训练量不算太大CTL慢慢往下掉，基本就能维持个+10左右的TSB，反过来说就是休息好了罢
      IP属地:河南3楼2024-03-15 19:01
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        IP属地:上海来自Android客户端4楼2024-03-15 19:05
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          我超，二刺螈
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-03-15 19:54
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            miko的k有时候像H，它应该是作画问题
            IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2024-03-16 00:17
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              帅
              IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-03-16 04:24
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                奖励自己个曲柄
                IP属地:河南来自Android客户端9楼2024-03-16 15:48
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                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2024-03-16 18:53
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                    老乡现在就穿上短袖了
                    IP属地:日本来自Android客户端11楼2024-03-16 20:10
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                      帅的
                      IP属地:山西来自Android客户端12楼2024-03-16 21:02
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                        以270W为基准练VO2MAX也没问题了
                        五区还是得上路练，台子上骑个300W心率到185就感觉要死了，在路上骑330W心率顶到190+还浑身是劲
                        IP属地:河南13楼2024-03-16 21:05
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                          长骑诶awa
                          IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2024-03-17 00:17
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                            长骑
                            IP属地:福建来自Android客户端15楼2024-03-17 04:25
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                              老哥那里定制的
                              IP属地:山东来自Android客户端16楼2024-03-18 07:59
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