这个水平十公里能进50分吗【跑步吧】

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为了检验第一次冬训的成果，报名了三月末的芜湖10km，今天跑了一次强度课，请问这个水平能在两个星期后的比赛跑进50分钟吗？

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2024-03-17 19:32回复

这个强度课是自己跑的还是跟着别人。如果是自己跑的，比赛加成，咬咬牙跟别人后面，应该可以。

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2024-03-17 20:56

这个，隔天跑一次10公里，个把星期再顶一下，都能跑进50分了

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2024-03-18 07:33

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