同时我发现我确实有点左右晃，以因为这样感觉更省力（类似借力），而且前脚掌着地我也很难做到，我一般都是前中部着地，而且像什么送胯，要有后脚跟屁股感觉，重心前移之类的我也尝试，但总是感觉怪怪的，有人说这么舒服怎么跑，有人说要规范跑姿，我应该怎么办呢，不会受伤吧？

胃在左边，所以右边肯定不是胃痛

下午没课的时候跑步试试

你4点半吃晚饭啊

这个距离就2030分钟的事，跑完再吃啊

我一般早上跑！！跑完再吃饭

岔气有个很洋气的名字叫Exercise related transient abdominal pain（ETAP），翻译过来就是“运动性短暂腹痛”。如果跑步时出现了岔气，减慢速度，停止运动就会自然消失。
1、降速如果是在跑步中出现岔气，可以降速慢慢的跑或者走，这也是最快最有效的解决办法。视疼痛程度必要时停止跑步，以慢行代替。同时调整呼吸频率，适当增加呼吸的深度，有利于肌肉的放松。2、按住腹部按住疼痛的部位进行深呼吸，做呼吸的调整。弯腰慢跑一段距离，疼痛一般就会消失。如果疼痛没有消失，请及时停下运动，并求助医疗。3、拉伸岔气时把疼痛那侧的肢体举起，然后向相反的一侧拉伸，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。然后身体舒展归位3秒，再做下一次拉伸。4、调整节奏跑步时，隔膜和内脏间的韧带会因为完全伸展而变得脆弱，对于脚接触地面引起的震荡不适。因此呼气时让没事的那一侧脚着地。
有过一次，降了点速调整下就没事了

热身不充分

岔气了 痛的那边核心用力 屏住呼吸 几分钟就好了