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求助

问一下侧压主要用到什么肌群？

只看楼主收藏回复

我侧压时尝尝感到肘内侧痛，完事后肩膀还会酸，所以就好奇侧压主要用到什么肌群


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-03-22 21:18回复
    不知道，几乎没人关心这个问题。但肘内侧痛说明你动作不对
    IP属地:宁夏2楼2024-03-23 07:58
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      肩部的内旋和手肘肌腱联动的一种发力
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-04-01 08:44
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