像视力下降、视野改变、视野缩小、色觉异常、光敏感性降低等等都是视神经萎缩病人有可能出现的症状，不管哪一种症状都会对患者的生活造成大的影响。

目前来说，临床上疾病的发病率比较高，而且任何年龄阶段都有可能发病。在发病的原因与病情加重的原因中，病情本身的发展是一方面，而病人本身生活习惯也占了很大一方面。

那么今天，我们就来盘点一下，导致病情发病与加重的生活习惯有哪些？
1，饮食不当，缺乏营养
想要补充营养，最简单的补品其实就是饭，可以把饭吃好、吃对，其实就能避免大部分的疾病。
大多数视神经萎缩病人长期缺乏维生素B1、B12、视黄醇等营养物质，会影响视神经的正常功能，要注意补充维生素。

视神经萎缩病人尽量不要吃含亚硝酸的食物，避免食用发霉过期食物，尽量减少高脂肪，高糖等食物的摄入。
可以多食用一些富含维生素a的食物，因为维生素a具有滋养神经的作用，所以对改善病情也是有很多帮助。患者可根据自身体质和喜好来选择适合自己的食物。

2，压力过大
压力过大不只是会影响情绪烦躁，长期压力过大会导致食欲不振、饮食失调、营养不均衡、肢体乏力、身心疲惫、失眠多梦、月经不调。

压力过大还会对机体的免疫系统的活性带来一定的影响，对外来的细菌、病毒抵抗能力下降，使得疾病“上身”。

在日常生活中，视神经萎缩病人应当深呼吸，放松自己，坚定治疗的信心，放平心态，尊重负担，把负担当做生活的补一份。
适当地缓解自身压力，保障身心健康。

3，饮酒过度
酒精一般会通过肝脏分解排出体外，喝过多通常会增加肝脏的负担，导致肝细胞变性，进而对肝脏造成损伤。
本身饮酒过度就有可能出现胃肠不适、酒精过敏、神经系统损伤、肝脏损伤、酒精中毒等症状。

在中医上认为肝主目，一般眼睛的问题也会在肝上入手，本身病患的肝就不够用，饮酒后，增加肝脏负担，更是让病情无从顾忌。
在日常生活中还是需要少饮酒，或不饮酒，尽量避免人为导致病情加重。

4，长期熬夜、晚睡
生物节律正常运行是身心健康的保障，而人体生物钟“错点”就是亚健康的开始。

长期熬夜会使得睡眠不足，造成大脑得不到充分休息、疲劳、精神不振、神经衰弱，打乱机体的生物钟，透支身体内的精华等危害。

如今许多朋友们日常生活并没有规律性，精神压力太重，心态不稳。为保护身心健康，各位一定要记牢培养优良的睡觉习惯，尽可能每天晚上23点前上床休息。
建议大家在可以的情况下，尽量早睡早起，注意休息，不要太劳累。