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令人痛苦,真的很累

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#我#我这个人。从小性子倔,比较急躁,又小气,脾气暴躁,容易发脾气,容易冲动,控制不住自己的情绪,凡事容易往坏处想,容易胡思乱想,控制欲强,占有欲强,有时候总是刀子嘴豆腐心,我着急说出来的话并不是真实要表达的,我总觉得是为别人好,对别人好,我用我自己的方式,让对我身边人感到反感,可是我是真心想对我好的人好,为他着想,我在各种融入,遇到不公平的事情,我比别人愤愤不平,比别人激动,比别人操心,我付出后,总是想要得到回应,我想有个态度,让我觉得我做的事情是对的,是为他好的,事后我总是很懊悔,很难过,很自暴自弃,痛苦的苦,一点点事情我就容易失眠,容易情绪化,白天我跟正常人没有什么不一样,大家对我的印象都是很好的,很乐观,很平易近人很快乐,一到晚上,一到我自己独处的时候,我特别痛苦,我特别难熬,我总想哭,我还经常做梦,梦见被爱的人各种抛弃,梦见我痛苦的从梦中醒来,久久不能释怀,我一点安全感都没有,我很想被保护,被需要,被疼爱,我一直羡慕别人,我总感觉自己不快乐,不幸福,不知足,我知道从小有很多原因,很多环境,很多因素导致我变成这样,是不是我得病了,也许我已经病入膏肓了,可我的本意真的不坏的,可是我就是控制不住我自己,我受不了冷暴力,受不了不联系,受不了不被在乎的日子,受不了一个人的日子,没有人问候,没有朋友,没有圈子,没有兴趣爱好,我每次反思,遇到事情要沉得住气,凡事应该先冷静,不要冲动说气话。要控制,不要慌,可是我做不到,我无法控制自己,每次总是好了伤疤忘了疼,总是控制不住的让事态恶化,我后悔,我懊悔,我痛苦,我不知道该怎么办,每次遇到让我痛苦的时候,我总是控制不住的尖叫,哭喊,发抖,很痛苦,我喜欢白天,我害怕夜晚。有人问候,没有朋友,没有圈子,没有兴趣爱好,我每次反思,遇到事情要沉得住气,凡事应该先冷静,不要冲动说气话。要控制,不要慌,可是我做不到,我无法控制自己,每次总是好了伤疤忘了疼,总是控制不住的让事态恶化,我后悔,我懊悔,我痛苦,我不知道该怎么办,每次遇到让我痛苦的时候,我总是控制不住的尖叫,哭喊,发抖,很痛苦,我喜欢白天,我害怕夜晚。


IP属地:广西来自Android客户端1楼2024-03-24 15:51回复
    看看小说看多了你能自己找出原因推荐《平凡的世界》


    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-03-24 16:25
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      你过度插手他人的生活,不知边界


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-03-24 17:33
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        没找对合适的方法而已,越努力“控制”,越感觉“失控”,然后在恐慌下继续“努力控制”……
        相当于抱薪救火


        IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-03-25 23:54
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          还是需要找到合适我方式,不然只会深陷其中!


          IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2024-03-26 16:27
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            亲爱的,首先,请给自己一个拥抱。
            第一部分你用了很多词语描述你自己,通过那些描述,我感受到了你对自己非常的不满意。可是,那是唯一的你啊,那是这世上最值得你珍视的,为什么,你对自己如此苛刻?因为你不符合别人对你的期望?别傻了,别人远远没有你自己重要。
            你说“我一点安全感都没有,我很想被保护,被需要,被疼爱”,深深地看着这个自己,你的委屈,你的孤独,你的难过,别跑开,你来负责爱他,你来负责让他开心。想哭就尽情地哭,想叫就大声地叫。承认确实没有感受到来自别人的爱,这需要勇气,但是当你这么去做了,你会明白,爱并不是乞求来的,你不必乞求,你不必通过过度的付出来让别人认可你。
            不要否定自己,即使全世界都否认你。让爱从你的心底流出,首先,全心全意爱自己。你会发现,其他人,完全不重要。他们爱不爱你,有什么要紧的呢?你爱你自己,那才是最重要,最幸福的事!
            不要害怕夜晚,夜晚是你独自面对自己的时刻。当你看着那个痛苦的、可怜的自己,给他拥抱,不要推开他!让夜晚成为你和自己最亲密的时刻!如果他痛苦,你陪伴他。如果他难受,你拥抱他。慢慢地,你会发现,你需要的,并不是其他人的爱,而是你自己的!
            不必控制自己,你的身体和情绪是你忠诚的向导。它们告诉你真相。如果你不舒服,即是你没有被善待。感谢那些让你不舒服的感受和情绪,它们在提醒你,要善待自己!所以不要控制情绪,而是去倾听,这些情绪,在告诉你什么?好好去听,认真对待,它们永远不会欺骗你。
            祝福你!


            IP属地:广东来自Android客户端7楼2024-03-26 21:11
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              楼主,我们一样,爱大自然,心胸豁达就好了。我就是这样好的。你试试。
              我得病就是初中二年级时同学老师说我傻,谁都比我强,这让我焦虑的半夜就起来学习了,考上高中后,自闭了,和同学没有感情了,不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界,高中毕业了,成绩倒数第一,我还坚持复读,叫我父亲到处托人,1987年春天终于上复读班,遇到一个好老师,刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然,心胸豁达。我终于找到出路了。
              我在开封包公胡、小树林呆了好几年,我和小树倾诉我的历史,我的头脑慢慢冷静了。
              1995后来我家买个出租车,我开,我失眠,疲劳驾驶,勉强坚持了几年,我通过开出租车是经历,认识到人不能主观,老天爷不是一味向着我,主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了,在家可以坐住了。
              2014年我46岁通过上网,在抑郁症吧,听病友说他是‘阿斯伯格’,我好奇,百度一下,我发现我自己真是很像,人际交往困难,行为刻板重复,体育不好,四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’,我在贴吧看到很多病友人际交往困难,我想告诉大家,爱自然,心胸豁达是一个康复的好办法。
              我每天拿个手杖散步八公里,感受大自然的美好,我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
              我有一个开导开封五院病友的视频贴,大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
              2023/10/30
              照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
              穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然,心胸豁达。
              照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。


              IP属地:河南8楼2024-03-26 22:39
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                忘了给你发照片了。上边有介绍照片的文字。




                IP属地:河南9楼2024-03-26 22:40
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                  你有朋友吗


                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2024-04-05 21:36
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