站桩不到一月_站桩吧

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晨桩45分钟，站的混元桩，一开始后颈就不适，伴随全程，颈部怎么调整都不行，大腿受力，站完大腿不适，全程无发热
不知是不是下面拉的太过的原因
大佬们说说有什么需要改进的吗？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-03-26 08:42回复

站桩初期，舒适为主。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2024-03-26 10:07

好厉害啊能站那么久我第一次才五分钟

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-03-26 21:22

正常继续就行，前期就是个让人习惯的功夫活儿，先站上一个月再谈怎么调都可以

IP属地:山东

4楼2024-03-28 15:33

好的，谢谢师兄！

IP属地:湖北

来自Android客户端5楼2024-03-28 16:17

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