本人十六岁，接触到现在大概四年的时间，去年初开始戒色；到现在已有一年四个月左右了。坏消息是我并没有真正戒除，好消息是我减少了次数。我想我的“精费”不能白交，每次破戒，必须发文与贴吧戒友一起总结经验或者自己反思做出改变。
这次我的我们还是六天，与上次一样。但我并不感到气馁。这次与上次还有一个不同之处，那就是我的文章标题不再是“戒油子破戒后的的反思。”之所以不在用“戒油子”这个词，是因为我觉得戒油子这个词并不是一个贬义词。戒油子是我们大部分戒色人需要经历的一个阶段。因为很多已经成功或者取得不错戒色成果的前辈和戒友，他们曾经也都有过这个阶段，这是黎明前的黑暗，离康庄大道的临门一脚。过了这一关，相信我们与成果和好成果的距离将又近了一截。
下面来仔细说说我的破戒情况。昨天是我戒色第六天，以往的这个时候往往是我欲望来临的时候，这次也不例外。只不过这次相较于以往来的更猛烈更频繁一些。葱早上开始，我的脑海里面就“机械式”的涌现出之前的不良回忆，我也断念断的不及时，往往几十秒或者几分钟才断掉。一整个上午，我都是这样，被欲望骚扰的很累。下午下班的时候，本身是回家的路上应该去听两篇戒色公众号上面的文章的，但是由于我在此之前在哔站上面看到了认识自我以及自我成长的很好的视频，我听的很入迷。当我开始听戒色公众号上面的文章时，我发现我的心思已经被那个视频完全吸引住了。我忍不住又去把那个视频反反复复听了好几遍，然后又翻看了评论，结合自身理解与评论对视频做了一个简单的总结。于是我又反思自己，我是不是像视频里面说的那样？因为这个我耽误了学习戒色文章得时间。于是我就打算，等我吃完饭，洗漱完了把所有的事琐事都处理好了之后，再来好好的学习戒色知识。这也给我的戒色埋下了巨大的隐患。
我吃完饭，就去洗澡了。可是在洗澡时，又发生了意外，花洒不小心喷到了隐私部位两次，导致我起了欲望。还好我及时断除了，才没有破戒。洗完澡我开始洗我需要清洗的衣服，当我洗衣粉时，那个“机械式”的回忆进攻又来了！
以往每次破戒之前心里面总是不舍之心在作祟。“那些资源好不容易找到的，你这么删了不可惜吗？再说了，你自己现在的戒色功底不厚，当七天过了之后那些东西会彻底清楚，现在是第六天，你不去阻止一下吗？现在去解除删除通道，你只是解除，不是看，不是破戒！等你戒色功底厚了，再狠下决心与那些东西一刀两断。这样不也减少了你往后几天破戒的可能性吗？”
我作了很久的思想斗争，但是最后还是败与心魔。随后就是，在阻止资源彻底删除的过程中看黄破戒。
总结：1 由于是白班与夜班的替的第一天（本人现在中专二年级，目前在学校安排的企业实习，八小时工作制，一个星期倒一次班。），上次戒的比较好的六天是在上夜班的时候。由于倒班，时间不同了，学习时间也就不同了，上班也很累，中午虽然有一个小时的休息时间，可是我想吃完饭就赶紧趴在桌子上休息一会儿，以便我下午更好的工作。握之前也一直有午休的习惯，四季如此。所以我就只能下班了再去学习，而以前上夜班的时候是一天的开始的时候我就学习了戒色知识，后面又陆续加大学习的份量。这就导致我一天中的大部分时间没有巩固我的戒色防线，使我松懈了。
2 早上念头来的多的时候虽然断除了，但心里并没有提起更强的警惕之心，而今天又刚好是以往破戒的高峰期。
3 没有合理安排时间，虽然学习都是好久的，但是也应该分清楚什么时候改血什么
4 贪恋不舍之心没有彻底斩断。
以上是我对这次破戒的总结，有什么遗漏之处还请各位戒友和前辈帮我指出来。
还有一个好消息，这次的我彻底删除了之前所保留的资源 之前我也删除，可是我删除的是软件（夸克），应该是注销，注销七天后那些东西才会彻底消失。我以为只能这样。昨天晚上破戒后我十分后悔，辗转反侧，夜不能寐。此时突然灵光一闪，既然注销软需要七天，那我为何不尝试直接断除恢复通道并删除现有资源呢。反正睡不着，不如去试试。果真如此，那些东西彻底的被我删除了，再也不能恢复。因为我以前就是因为这个七天时间，到第六天的时候念头就不舍不断作祟，这次我彻底的删除了这些资源。这次破戒也做了详细的总结与反思，后续也会调整时间做出改变，相信我会越来越好的
最后，我想告诉自己也告诉各位还在戒的戒友：“戒色只有进行时，没有结束。因为它是刻在我们骨子里的基因。
加油，我们一起努力。
这次我的我们还是六天，与上次一样。但我并不感到气馁。这次与上次还有一个不同之处，那就是我的文章标题不再是“戒油子破戒后的的反思。”之所以不在用“戒油子”这个词，是因为我觉得戒油子这个词并不是一个贬义词。戒油子是我们大部分戒色人需要经历的一个阶段。因为很多已经成功或者取得不错戒色成果的前辈和戒友，他们曾经也都有过这个阶段，这是黎明前的黑暗，离康庄大道的临门一脚。过了这一关，相信我们与成果和好成果的距离将又近了一截。
下面来仔细说说我的破戒情况。昨天是我戒色第六天，以往的这个时候往往是我欲望来临的时候，这次也不例外。只不过这次相较于以往来的更猛烈更频繁一些。葱早上开始，我的脑海里面就“机械式”的涌现出之前的不良回忆，我也断念断的不及时，往往几十秒或者几分钟才断掉。一整个上午，我都是这样，被欲望骚扰的很累。下午下班的时候，本身是回家的路上应该去听两篇戒色公众号上面的文章的，但是由于我在此之前在哔站上面看到了认识自我以及自我成长的很好的视频，我听的很入迷。当我开始听戒色公众号上面的文章时，我发现我的心思已经被那个视频完全吸引住了。我忍不住又去把那个视频反反复复听了好几遍，然后又翻看了评论，结合自身理解与评论对视频做了一个简单的总结。于是我又反思自己，我是不是像视频里面说的那样？因为这个我耽误了学习戒色文章得时间。于是我就打算，等我吃完饭，洗漱完了把所有的事琐事都处理好了之后，再来好好的学习戒色知识。这也给我的戒色埋下了巨大的隐患。
我吃完饭，就去洗澡了。可是在洗澡时，又发生了意外，花洒不小心喷到了隐私部位两次，导致我起了欲望。还好我及时断除了，才没有破戒。洗完澡我开始洗我需要清洗的衣服，当我洗衣粉时，那个“机械式”的回忆进攻又来了！
以往每次破戒之前心里面总是不舍之心在作祟。“那些资源好不容易找到的，你这么删了不可惜吗？再说了，你自己现在的戒色功底不厚，当七天过了之后那些东西会彻底清楚，现在是第六天，你不去阻止一下吗？现在去解除删除通道，你只是解除，不是看，不是破戒！等你戒色功底厚了，再狠下决心与那些东西一刀两断。这样不也减少了你往后几天破戒的可能性吗？”
我作了很久的思想斗争，但是最后还是败与心魔。随后就是，在阻止资源彻底删除的过程中看黄破戒。
总结：1 由于是白班与夜班的替的第一天（本人现在中专二年级，目前在学校安排的企业实习，八小时工作制，一个星期倒一次班。），上次戒的比较好的六天是在上夜班的时候。由于倒班，时间不同了，学习时间也就不同了，上班也很累，中午虽然有一个小时的休息时间，可是我想吃完饭就赶紧趴在桌子上休息一会儿，以便我下午更好的工作。握之前也一直有午休的习惯，四季如此。所以我就只能下班了再去学习，而以前上夜班的时候是一天的开始的时候我就学习了戒色知识，后面又陆续加大学习的份量。这就导致我一天中的大部分时间没有巩固我的戒色防线，使我松懈了。
2 早上念头来的多的时候虽然断除了，但心里并没有提起更强的警惕之心，而今天又刚好是以往破戒的高峰期。
3 没有合理安排时间，虽然学习都是好久的，但是也应该分清楚什么时候改血什么
4 贪恋不舍之心没有彻底斩断。
以上是我对这次破戒的总结，有什么遗漏之处还请各位戒友和前辈帮我指出来。
还有一个好消息，这次的我彻底删除了之前所保留的资源 之前我也删除，可是我删除的是软件（夸克），应该是注销，注销七天后那些东西才会彻底消失。我以为只能这样。昨天晚上破戒后我十分后悔，辗转反侧，夜不能寐。此时突然灵光一闪，既然注销软需要七天，那我为何不尝试直接断除恢复通道并删除现有资源呢。反正睡不着，不如去试试。果真如此，那些东西彻底的被我删除了，再也不能恢复。因为我以前就是因为这个七天时间，到第六天的时候念头就不舍不断作祟，这次我彻底的删除了这些资源。这次破戒也做了详细的总结与反思，后续也会调整时间做出改变，相信我会越来越好的
最后，我想告诉自己也告诉各位还在戒的戒友：“戒色只有进行时，没有结束。因为它是刻在我们骨子里的基因。
加油，我们一起努力。
